форум kalor.ru • Джулия

Оказывается неправильно измерила объемы. Надо с утра, натощак.Сегодня перемерила.
Итак, за две недели занятий с Джиллиан у меня ушло:
грудь - 3 см
талия - 3 см
живот - 3 см
бедра - 3 см.
Вес с утра был ровно 60 кг.
Сегодня разгрузочный день на молокочае!( в туалет по-маленькому уже раз 10 сбегала точно :lol

) Пока держусь. Занимаюсь уборкой, чтоб не думать о еде. Если уснуть не смогу, выпью кефирчика стакан, думаю лишним не будет.

На 7.02.12. дело обстоит так:
грудь 95(-4 см)
талия 79(-2см)
живот 93,5(-1.5см)
бедра 92(-3см)
А вес прыгает каждый день то 60, то 61.

Всем доброго дня. Сегодня уже не тошнит, но аппетита нет. Еле-еле заставила себя покушать. Творог 130 гр, пол-мандаринки и яблочко. Еще чай зеленый.

На сегодня мой рацион составил 552 ккал. Очень мало, я знаю. Но что-то с моим желудком случилось и полчаса назад случился приступ рвоты. Самочувствие ужасное. Тошнит. Кушать смысла нет. Пойду в постель, отлеживаться. Завтра отпишусь,если выживу.((((((( :green

Вчера наела на 1017,5 ккал. Вес на сегодняшнее утро 59.8.(механические весы показывают 58) И каким верить???
Вчера пропустила занятие с Джиллиан. :red

Ну ничего,сегодня наверстаю. :yes

Кто сейчас на конференции