Кажется, со мной что-то не то... Вот уже второй день очень сильно тянет низ живота. Вчера записалась на прием. сегодня иду, очень боюсь.Ведь уже пережила одну операцию, боюсь рецидива. И муж,как на зло на работе. Поддержать некому.
Весь день сегодня что-то жую. Калории не считала!И если бы что-нибудь полезное. Так нет же тянет меня на вкусности. Сегодня мною было съедено: рис отварной(грамм 200), мясо с фасолью(150 гр), яйцо жареное, хлеб с печеночным паштетом(2 кусочка),суп-пюре(250 гр),желе(150 гр), овсяное печенье(3 шт) Интересно, на сколько ккал я сегодня наела???
Зашла сегодня в магазин и увидела платье и ВЛЮБИЛАСЬ в него. А оно 44-46 размера, мне мало. Что же делать? Зато вчера была в гостях у подруги и она заметила,что я похудела. Так приятно.
Рацион на сегодня. Утро: овсянка на воде с курагой и изюмом(180гр)+зел.чай без сах - 174,6 ккал Перекус: яблоко(149 гр) - 51,8 ккал Обед: суп-пюре овощной на кур.бульоне(250гр)+20 гр сметаны, рис отварной(130гр)+мясо с фасолью и овощами(120гр) - 464 ккал. Ужин: картофельно-грибная запеканка(150 гр)+томат.сок 250 гр - 258,5ккал. Итого за день: 948,9 ккал. Чего бы еще такого съесть? Посоветуйте.пожалуйста. Мой коридор 1000-1200 ккал.
За вчерашний разгрузочный день на молокочае, отвес 700 гр. Вес 59,3. Объемы те же. Посмотрим, что будет завтра. сколько вернется. Сегодня есть не хочется вообще. Единственное чего мне захотелось-это овощного супа-пюре. правда на бульоне из куриной грудки.(интересно,сколько в нем калорий получиться? ) Пока поела 150 гр овсянки с курагой и изюмом.(по 10 гр того и того) и зел.чай. Пойду еще съем яблочко.
Июль 2013
Объемы те же. Посмотрим, что будет завтра. сколько вернется. Сегодня есть не хочется вообще. Единственное чего мне захотелось-это овощного супа-пюре. правда на бульоне из куриной грудки.(интересно,сколько в нем калорий получиться?