форум kalor.ru • 3.02.2012

3.02.2012

Привет мои дорогие!!!! За это короткое время Вы для меня стали уже как родные!!!! Спасибо Вам всем за поддержку!!!!
Результатов на сегодня нет!!!! Вес на месте, но ночью начались КД.... теперь 2 дня умирать буду!!!! Вчера на тренировку я одна пришла :laugh

, так у меня прям индивидуальное занятие было!!!! :pryg

Оказалась что я одна такая ответственная!!!!

Думаю что вес после КД скокнет в низ, и тогда я буду радоваться!!!!! :lol

Какая ты молодец,даже холода не пугают тебя

Так держать! :yes

А после КД,вес обязательно скакнёт вниз,т.к во время ентих дней он увеличивается,да и объёмы тоже.Удачи тебе : :wink

Молодца! Верно говоришь, после КД пойдет вниз, как и положено,а при КД вес обычно еще и растет, так что если встал - радуйся :yes

карелия, ,Леся Кота, Спасибо Вам девчёнки за тёплые слова поддержки!!!!

молодец

я тоже хожу что бы ни случилось :app

Я считаю если расслаблятся и не ходить на тренировки из-за холода, то это е серьёзное отношение!!!

Умница!!!

Я восхищаюсь такимилюдьми :app

Себя заниматься никак не могу заставить :red

Спасибо!!!!! :lol

Буковка, молодец!!! Единственное пока КД не качай пресс- т.к., во-первых это бесполезно, а ,во-вторых, даже вредно, тренер говорит, что в такие дни и так большая нагрузка на живот, что-то типа брюшного давления.А недавно в журнале вычитала, что самая лучшая тренировка (кд) - это растяжка!

спасибо!!!! А я и не знала!!!!!!!

Кто сейчас на конференции