форум kalor.ru • то чего следовало опасаться

сегодня согрешила.съела фруктовый лед и 2 маминых пирожка :angry1

хотя по калориям за день вписалась,все равно стыдно.и еще та самая стройная на моих глазах заглотила 4 сахарных слойки(я сдержалась)
тренировалась сегодня мало\чтобы выйти работать мне пришлось выпить кружку крепкого кофе.его действие растянулось на 3 часа сначала я бегала как сумасшедшая , а потом ползала как сонная муха.я еще планирую пойти на длительную прогулку или хотя бы попрыгаю на скакалке(а то уж очень стыдно перед собой за пирожки и мороженное) :evil

Прекрати, не за что себя ругать, самое главное условие ты соблюла - вписалась в ккал. А вот то что у тебя нет сил меня беспокоит. так не должно быть. В чем причина??? мало спала? или не правильно кушаешь, а? а ну признавайся!!! :evil

скорее всего не выспалась.всю ночь о лучшей подруге думала.она ввязалась в плохую компанию и конечно из этого последствия...у них какие то разборки и ей постоянно попадает.сколько с ней не говорили словно впустую.
беспокоюсь за нее,но о себе тоже не забываю.завтра пойду к ней утешать как всегда от неразделенной любви(в общем жизнь у нее полная меланхолия)

Никаких утешений, лучшее просто отвлечься от всего этого. Вот то, что мы делали с моей подружкой и всегда помогало: либо устраивали косметологический кабинет на дому( делали маски, всякие массажики, маникюры и т.п.) либо наряжались и шли гулять, но не с целью "словить" парней, а для себя, для удовольствия. попробуйте, вдруг и вам поможет))))

звучит заманчиво:)обязательно попробую!спасибо за совет :shy

сегодня заходила к ней вроде все потихоньку налаживается,как раз то время надо ее проветрить и развеселить

Кто сейчас на конференции