СЕГОДНЯ Я ПОШЛА В ШОРТАХ!!!хоть они и были длинными(чуть выше колена),но все равно я собой горжусь)
сегодня побаловала себя не только шортами ,но и маленьким бутербродом с фетаки вкусноооооо.решила себя больше не искушать и пошла делать зарядку.
гуляла сегодня у озера.красота!жарко,воздух влажный и водичка на мели слегка прохладная...так бы пошла и покупалась,но если я шорты надела я не уверена что хватит смелости и на купальник.
утром с 9 до 3 практика,но сегодня нас отпустили пораньше и мы наслаждались солнышком и природой.
сегодня в школе на завтрак были макароны и сосиска.но я предпочтительно выпила только компот(утром уже поела овсянки с ложкой меда )как ни странно всю работу я была энергична как никогда, и не хотелось есть.А на обед гороховый суп и 2 котлеты(я попробовала они были ужасно солеными и мне их расхотелось есть)а на десерт груша которая мне показалась очень вкусной после усердного труда.
надеюсь вечером не сорвусь...думаю желудок сузился раз я так быстро чувствую себя сытой,даже после супа с грушей мне казалось что я переела(
попытаюсь сузить кол-во калорий с 1561 до 1400.
удачи мне))))
P.S.А кто может мне подсказать сколько в чайной ложке грамм?