Надоела реклама? Регистрируйся!
Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем
Модератор: Модераторы
Frederikowna » 24 ноя 2011, 16:08
Шаг в неизвестность писал(а):Frederikowna, А я все мучаюсь,правильно ли я делаю...Я не взвешиваю готовое блюдо,а забиваю сырые продукты в калькулятор и делю калории не на 100 грамм а на порции.Так же тоже можно?
Шагуля! я-взвешиваю все продукты, приготовила, взвесила вес готового блюда, заминусовала тару (кастрюльку, сковороду, форму для запекания).... потом в калькулятор занесла все продукты и нажала "Записать как готовое блюдо, туда получившиеся цифры....и обозвать как блюдо будет называться..... а потом уж как кушать в свою тарелку кладу еду и взвешиваю... потом в калькулятор, а там уже блюдо это забито и прекрасно формируется весь день! легко и просто! Без заморочек!
-
Frederikowna
- VIP
-
- Сообщения: 2266
- Вместе с: 12 май 2011, 09:48
- Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
-
Крися » 24 ноя 2011, 16:09
спасибо))
-
Крися
- Старожил
-
- Сообщения: 824
- Вместе с: 23 май 2011, 06:45
-
Шаг в неизвестность » 24 ноя 2011, 16:10
Frederikowna, Я ж лентяйка.... попробую и так...У меня все равно рацион к сожалению однообразный...
-
Шаг в неизвестность
- Легенда форума
-
- Сообщения: 6206
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
- Награды: 1
-
-
Frederikowna » 24 ноя 2011, 16:13
Но так же проще! может мне проще???
-
Frederikowna
- VIP
-
- Сообщения: 2266
- Вместе с: 12 май 2011, 09:48
- Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
-
Танцулька » 24 ноя 2011, 16:36
Мне тоже =) я взвешиваю каждый раз, когда кладу еду в тарелку или на сковороду для разогрева
-
Танцулька
- Легенда форума
-
- Сообщения: 8758
- Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
- Откуда: Санкт-Петербург
- Награды: 1
-
-
Танцулька » 24 ноя 2011, 16:50
Frederikowna, но с дргуой стороны девочки правильно написали насчет штучных продуктов - котлет иже с ними, конечно если размер примерно одинаковый.
Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд: Девушки, меня замучил вот вот какой вопрос: какой процент костей в весе куриного окорочка? Уже думаю, может один специально распотрошить, пока сырой....
-
Танцулька
- Легенда форума
-
- Сообщения: 8758
- Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
- Откуда: Санкт-Петербург
- Награды: 1
-
-
Шаг в неизвестность » 24 ноя 2011, 17:25
Танцулька, еще не потрошила окорочок?я как раз сейчас тоже хочу посмотреть
-
Шаг в неизвестность
- Легенда форума
-
- Сообщения: 6206
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
- Награды: 1
-
-
Танцулька » 24 ноя 2011, 17:35
нет, неправильно 480 гр. риса - 348,7 ккал * 4,8 = 1674 ккал на весь готовый продукт готового продукта 1156 гр. На эти 1156 гр приходится 1674 ккал. Считаем 1674 ккал /1156 гр*100гр=145 ккал на 100 гр
-
Танцулька
- Легенда форума
-
- Сообщения: 8758
- Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
- Откуда: Санкт-Петербург
- Награды: 1
-
-
Надоела реклама? Регистрируйся!
Вернуться в Худеем вместе
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: MailRu, oiviashtolzeoz9147, xerotic
|
|