форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Silent_girl » 12 авг 2011, 19:57

Девчат, помогите с супом разобраться. Готовила в торопях, ничего не взвешивала, думала потом в инете найду приблизительную калорийность. Варила на свиных ребрах (а сколько там жира то плавало, задолбалась вычерпывать), ну картошка, лук, морковь, все как обычно. В итоге полдня его не ела, пыталась хотя бы приблиительно вычислить сильно ли калорийно получилось. Вообще интересно, сколько в свином бульоне? В таблицах нахожу только мясной бульон, но говяжий бульон и свиной наверняка разные по калорийности, хоть и оба мясные. В общем 300 грамм этого непонятного супа посчитала за 250 ккал.
Изображение
Аватара пользователя
Silent_girl
Посетитель
 
Сообщения: 135
Вместе с: 12 авг 2011, 17:29
Откуда: Благовещенск
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Брюнетка » 12 авг 2011, 19:59

Ну, если жир убирала, значит калорийность снизила!
Изображение
Аватара пользователя
Брюнетка
Активист
 
Сообщения: 321
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Славянка » 12 авг 2011, 20:00

Silent_girl, сколько мяса было примерно? И какой общий объем супа получился? Тогда еще можно примерно прикинуть...
Изображение
Аватара пользователя
Славянка
Свой человек
 
Сообщения: 1816
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Silent_girl » 13 авг 2011, 02:10

Брюнетка, даа, жир убирала, даже когда с холодильника доставала замерший его вычерпывала. Ну раздражает же))

Славянка, мяса было 3 ребра примерно на 4 литра. Может 4,5 (большая кастрюлька)
Изображение
Аватара пользователя
Silent_girl
Посетитель
 
Сообщения: 135
Вместе с: 12 авг 2011, 17:29
Откуда: Благовещенск
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Славянка » 13 авг 2011, 07:47

Silent_girl, Если действительно кастрюля 4л, то получается около 45к на 100гр, если же кастрюля 2,5 л. (чаще такую используют) то в 100гр около 65к получается...
Изображение
Аватара пользователя
Славянка
Свой человек
 
Сообщения: 1816
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Silent_girl » 13 авг 2011, 11:12

Славянка, спасибо, успокоила)) получается, что я почти правильно считала, может завысила, калорийность, главное, что не занизила)
Изображение
Аватара пользователя
Silent_girl
Посетитель
 
Сообщения: 135
Вместе с: 12 авг 2011, 17:29
Откуда: Благовещенск
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Ираида » 13 авг 2011, 16:41

Маруся25 писал(а):Девочки, может кто обладает адекватной информацией сколько калорий в день нужно потреблять беременной женщине? В интернете нашла ин-фу что 3300 ккал. Но ведь это офигеть сколько! :crazy Че-то мне не верится...

Может 3300 ккал это для больших сроков беременности? а на маленьком сроке и цифра поменьше будет.
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2079
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение наталька » 13 авг 2011, 17:01

http://www.dietaonline.ru вот тут посмотрите
Изображение
наталька
Посетитель
 
Сообщения: 81
Вместе с: 30 июн 2011, 14:18

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Маруся25 » 14 авг 2011, 07:46

Ираида писал(а):Может 3300 ккал это для больших сроков беременности? а на маленьком сроке и цифра поменьше будет.

Выше дали ссылку, даже на последних месяцах для моей комплекции нужно 2028 какал. 3300 это они что-то погорячились)))))
Аватара пользователя
Маруся25
Посетитель
 
Сообщения: 99
Вместе с: 13 май 2011, 12:06

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Цвето444ек » 14 авг 2011, 09:01

Девочки, а скажите, вот, допустим я налила в кружку молока 20 гр, т.е. 11 ккал, ну, это я округлила уже. Долила кофе, которое как мы решили по каллориям 0. Т.е. мне каллорийность считать, исходя из общего объема, ну, допустим вышло 220 гр. Или так и считать 11 ккал? Чет я запуталась :(
Ради себя я готова на все!
Аватара пользователя
Цвето444ек
Посетитель
 
Сообщения: 118
Вместе с: 04 авг 2011, 13:56


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], стану легче ветра, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Soul, Yandex