А сколько калорий в...?

[cvetuta]

Рапунцель, у меня: фарш из куриной грудки, яйцо, батон размоченный в молоке. Если делаю на пару, то выходит 117,6 ккал

[zai4ik]

Девочки, я сегодня купила отруби ржаные. Пришла домой, посмотрела на упаковку, а там калорийности нет. Кто-нибудь знает их калорийность? Подскажите еще как их употреблять и куда добавлять (простите, что не в той теме спрашиваю, на форуме тему про отруби не нашла )

[cvetuta]

zai4ik, марка какая торубей?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
zai4ik, а вообще отруби - 221 ккалорий примерно.
Я их просто лопаю и кефиром запиваю. Или прям в стакан с кефиром добавляю, они размякнут и ем

[zai4ik]

cvetuta, написано Продукция ООО "AG company"

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
они вот так выглядят
http://agfarm.ru/katalog/kletchatka_otrubi/otrubi_rzhanie.php

[cvetuta]

zai4ik, http://agfarm.ru/katalog/kletchatka_otrubi/otrubi_rzhanie.php
это ссылка на твои отруби прям

[zai4ik]

cvetuta, да. они точь-в-точь такие же!

Добавлено спустя 23 секунды:
Наверное, буду по 221 считать!

[Рапунцель]

zai4ik, а я вообще отруби не плюсую....ну сколько ты ты там съешь....15 грамм...я тоже как Цветана в кефир просто добавляю и ем

[MargoKo]

вопрос не совсем по теме. Скажите вот рис, гречка - считаются углеводами.. А горох? Каша гороховая например? Тоже углевод или уже жиры?

[Сластёна]

zai4ik, а я вообще отруби не плюсую....

насколько я знаю отруби вообще выходят на мимо и не усваиваются организмом. Смысла считать их нет.

Добавлено спустя 29 секунд:

Каша гороховая например? Тоже углевод или уже жиры?

а почему жиры? Конечно углеводы, как и все крупы.

[Ляма-бегемотик]

MargoKo, - все крупы считаются медленными углеводами - т.е. полезными в отличие от булок и сладостей - т.е. быстрых углеводов но в них естественно есть и белки и жиры