форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Я-ОЛЬГА » 06 июн 2012, 19:32

Пыжик, не стоит заморачиваться сколько выпарила или сколько подлила воды ,перед готовкой взвесь сковороду (лучше записать вес посуды которой пользуешься ,что бы 10 раз не перевешивать ) посчитай всю калорийность продуктов ,вода -это ноль и роли не играет (так же и суп ) а потом ,когда готово ,взвесь снова и вычти вес посуды ,
когда тушишь капусту ее стало меньше ,но калорийность у тебя осталась такая же как и до готовки ,т.е на сто грамм она увеличится в готовом виде .
Например ,500гр капусты в сыром виде по 27кк = 135 кк
в готовом виде капусты стало 300гр ,а калорийность остается прежней -135 кк
значит в 100гр тушеной 45кк .
Изображение
меньше ешь ,больше пей !!!
Аватара пользователя
Я-ОЛЬГА
Местный
 
Сообщения: 208
Вместе с: 01 окт 2011, 19:24
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Пыжик » 06 июн 2012, 19:33

Злата, ну вот знаю я конечный результат капусты с овощами и дальше как быть?

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Я-ОЛЬГА, спасибо. Сейчас только одну кастрюлю взвесить ума хватило))) А сковорода с гуляшом останеться загадкой! Или может в тарелке взвесить нужное мне кол-во и посчитать?
Изображение
Я ВИЖУ СВОЮ ЦЕЛЬ! Я ЗНАЮ, ЧЕГО Я ХОЧУ! Я ЭТОГО ДОБЬЮСЬ!!!)))
Пыжик
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 01 июн 2012, 12:23
Откуда: Москва, Марьино

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Я-ОЛЬГА » 06 июн 2012, 20:05

Пыжик, для точного результата нужен вес готового продукта ,а так можешь прикинуть примерно только .

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Пыжик, есть конечно еще вариант если гуляш еще не ели :yes переложи в другую емкость предварительно взвесив ее и высчитай вес гуляша.

Добавлено спустя 9 минут 56 секунд:
Пыжик, вот у нас на сайте почитай может поможет тебе
schitaem-kalorii-v-slojnom-blude-t727.html
Изображение
меньше ешь ,больше пей !!!
Аватара пользователя
Я-ОЛЬГА
Местный
 
Сообщения: 208
Вместе с: 01 окт 2011, 19:24
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Злата » 06 июн 2012, 20:49

Я-ОЛЬГА, так ссылка не откроется... Вот так надо: schitaem-kalorii-v-slojnom-blude-t727.html
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2979
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Пыжик » 06 июн 2012, 21:02

Мда... Эта математика для меня еще хуже! Я вообще ничего не поняла :(
Изображение
Я ВИЖУ СВОЮ ЦЕЛЬ! Я ЗНАЮ, ЧЕГО Я ХОЧУ! Я ЭТОГО ДОБЬЮСЬ!!!)))
Пыжик
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 01 июн 2012, 12:23
Откуда: Москва, Марьино

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ляма-бегемотик » 07 июн 2012, 05:40

Пыжик, - не паникуй!!!! А Мы тебе для чего :wink
1. взвесила сковороду без крышки - записала;
2. взвесила и посчитала все продукты (кроме воды) - капуста, лук, морковь, масло раст.....;
3. приготовила блюдо, сняла крышку и завесила - вычла вес тары (пункт1);
4. калорийность всех ингредиентов посчитана (пункт 2) делишь ее на чистый вес готового блюда и умножаешь на 100% = получаешь калорийность блюда на 100 г - у меня капуста тушеная выходит на 74 ккал/100г - вот;
5. мой гуляш из говядины с подливой - получается 100,5 ккал. :shy
кладешь себе капустки и гуляша - взвешиваешь - считаешь - кушаешь :cool приятного аппетита :D
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3542
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Рапунцель » 07 июн 2012, 08:29

Расскажу о своем открытии!О ужас!
У нас не давно открылась сеть с доставкой китайской еды, там развозят такие коробочки (200-300 гр) с палочками как в фильмах, а в них лапша, мясо какое-нибудь, и овощи, ну и соус!Так вот я всегда думала, что если у меня скажем 500 кк есть в запасе то такую коробочку я себе смело позволить могу!И стоит эта прелесть всего около 150 р...сравнительно недорого, и от вкуса я просто тащусь :razz
Ну и по выходным иногда грешила...А тут думаю попрошу у них калорийность и о УЖАС в 1 этой коробочке - 870 ккал!!!!!!!!
Больше не ем, но хочется очень :crazy
Изображение
Аватара пользователя
Рапунцель
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ляма-бегемотик » 07 июн 2012, 08:32

Рапунцель, - оставляй просто 900, хотя жалко :(
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3542
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Рапунцель » 07 июн 2012, 08:35

Ляма-бегемотик, в том и дело 900 оставить на эту маленькую штучку не реально!
Изображение
Аватара пользователя
Рапунцель
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ляма-бегемотик » 07 июн 2012, 08:48

Рапунцель писал(а):Ляма-бегемотик, в том и дело 900 оставить на эту маленькую штучку не реально!

:yes :yes согласна...... :(
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3542
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]