форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Крися » 25 апр 2012, 15:51

да, у меня 2 р в неделю пилатес...
ну вот например сегодня посчитала куриную печенку перекрученную, а до этого она обжарена была с чуть-чуть луком, по 210 норм?

Добавлено спустя 22 секунды:
обычно завышают или занижают?
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Крися » 26 апр 2012, 06:10

Не могу понять как сосчитать суп обычный БЕЗ МЯСА, только с бульоном.. вот у меня грудка куриная 290 гр вместе с костями, паутинка 40 гр, лук 70 гр, сыр 60 гр. Вес общий БЕЗ мяса 890 гр
И? как считать?
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Катюня@ » 26 апр 2012, 06:19

Крися, Бульон считай 20% от калорийности сырого мяса, пайтинку расчитывай еще в сухом виде сколько ты варила изначально-эта калорийность и будет, лук сыр тоже сырые. потом складываешь калории, общий вес уже есть и высчитывай по формуле
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
Изображение
Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает..Коко Шанель ​
Катюня@
Местный
 
Сообщения: 215
Вместе с: 01 апр 2012, 04:23
Откуда: Тайшет, Иркутская область
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Любочка » 26 апр 2012, 06:20

Крися посчитай отдельно калорийность лапшы, овощей и 20% калорийности от мяска (по информации этого сайта говорится что именно столько вываривается из мяса в бульен) это и будет калорийность в 890гр, ну в ста высчитаешь сама. :)

Добавлено спустя 39 секунд:
Ой пока писала Катюня меня уже опередила :lol
Изображение
Аватара пользователя
Любочка
Свой человек
 
Сообщения: 1284
Вместе с: 12 апр 2012, 16:11

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Крися » 26 апр 2012, 06:22

теперь понятно))) спасибо)
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Катюня@ » 26 апр 2012, 06:22

Любочка, да,да,да :cool
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
Изображение
Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает..Коко Шанель ​
Катюня@
Местный
 
Сообщения: 215
Вместе с: 01 апр 2012, 04:23
Откуда: Тайшет, Иркутская область
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Любочка » 26 апр 2012, 06:25

Меня калорийность научили высчитывать в Борментале, расчитывала даже в самых трудных рецептах когда то. :yes
Изображение
Аватара пользователя
Любочка
Свой человек
 
Сообщения: 1284
Вместе с: 12 апр 2012, 16:11

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ляма-бегемотик » 26 апр 2012, 06:31

Крися, - твой супчик у меня получился 49,5кка/100г :)
паутинка: 40гх344ккал=137,6ккал;
лук-репка: 70гх41ккал=28,7ккал;
сыр (не знаю какой у тебя???) 60гх352ккал=211,2

общий вес готового блюда 890 г (не знаю сколько в нем бульона - но) 890гх7ккал (калорийность куриного бульона)= 62,3ккал
суммируем - итого: 440ккал/890г*100=49,5 ккал на 100 г супчика
Крися, - ты любишь завышать - это как раз завышенный вариант :)
и еще Крися, - печенка обжареная по 210 - нормально :)
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3542
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Крися » 26 апр 2012, 06:33

хороший результат, суп без мяса 50 ккал..
грудка куриная отварная по 150 нормально?
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ляма-бегемотик » 26 апр 2012, 06:37

Крися, - много - я обычно считаю по 90 ккал :eek
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3542
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], MSNbot Media, Yandex