А что дальше?

[Крися]

Девочки, простой вопрос, а кто похудел, но естеееественно следит за фигурой, вы живете (планируете жить) без весов?
Считаете на глаз/вообще не считаете?

[Алекса]

Крися, я когда не взвешиваюсь - прикидываю сколько, чего и когда ела и особо за вес не переживаю. Плюс спорт. Думаю кто похудел за время поисков идеального способа столько новых аспектов в жизни открыл, что новые увлечения не позволят сильно поправиться даже без весов. И если будет перебор на неделю, две или три в голове сразу же зазвонит тревожный колокольчик. У меня звонит без промедлений))) Думаю мы все будем более внимательны к себе даже без весов - очень уж хорошо узнаешь свой организм за время подбора режима питания.

[Карамелька]

Крися, я вот отгуляла все праздники свои сейчас взвешивалась и понимаю что все даже в пределах нормы все на столько на автомате!!!! (естественно ничего не считала недели 2)
Хочу еще к новому году 2-3 кг убрать потихонечку.
Если есть время (и не лень) то все считаю, но если это праздник или компанией куда идем, то я не заморачиваюсь. Знаю, что все поправимо в течении 3ех дней. Весы - наш лучший друг

И спорта хочу добавить....

[Лючия]

А я заморачиваюсь... Обратила внимание, что как только перестаю считать калории и взвешиваться, вес ползет вверх. Потихоньку, совсем понемногу, но ползет... Для себя делаю вывод - если я один раз поправилась, то я уже в группе риска, что называется и двое весов - мои спутники уже по жизни, увы...

[Mamzelka]

Крися, ну я еду не взвешиваю и калории не считаю ))) весы только на спорте использую для взвешивания себя пока всё в норме)) даже вместе с отпуском - держу вес)) я согласна с девочками - уже на автомате думаешь надо оно тебе есть или нет и в каком количестве))

[Крися]

Я вот тоже везде ем,где приходится.. Конечно в основном стараюсь то, что могу посчитать и где более простые ингридиенты без майонезов и жира.. Дома тоже на глаз, иногда весы достаю.. ) понимаю, что так не будет всю жизнь.. у меня спорт 3 р в неделю стабильно..
Но такие сложные блюда как голубцы, котлеты я давноо не ем.. мясо уже 2 года.

[Katri.L]

Еще не дошла до желаемого веса, но уже поняла, что весы неотъемлемая часть утреннего ритуала. Буду контролировать постоянно. Мне проще не допустить, чем потом

[ЭльфА]

Katri.L, согласна с тобой. Главное себя под контролем держать. Теперь-то знаем, что вес коварно набегает по грамму и следить за ним надо пристально

[trixi]

привет) я вес держала так- просто кушаю все, но не более 200 гр за раз. ну и на ночь конечно не есть)

[Злата]

Я все еще считаю калории, как-то не получилось бесконтрольно держать себя в узде. Хотелось бы, конечно, уйти в свободное плавание, но пока мои вредные привычки не дают это сделать...