8 способов не переедать на ночь

Танцулька · **Танцулька** » 14 фев 2012, 11:01

Девушки, вчера наткнулась на парадоксальный способ не съесть много на ночь: за ужином посмотрела фильм про историю европейской (главным образом французской) кухни (хороший фильм, по Культуре он транслировался под названием "У истории на кухне", на торрентах есть раздачи), потом начала искать книгу "Кухня арабского магриба", перекопала два шкафа, так и не нашла, зато наткнулась на "Кулинарный путеводитель" Огюстена. А потом на "Настояющую русскую еду" Маскима Сырникова, над коей и зависла =) Много всего захотелось именно приготовить, а не съесть :cool

И очень красивая книжка у него, рецептов немного, но много истории, традиций, хороших фотографий, сделанных самим автором.

Олюшка74 · **Олюшка74** » 04 апр 2012, 19:11

Спасибо. Полезные советы.

малинка · **малинка** » 04 апр 2012, 20:30

А я стараюсь на кухню вечером вообще не заходить.Раньше всегда готовила по вечерам на следующий день,толкалась возле еды и в результате наедалась,теперь нахожу себе другие дела.Вечером доберу свои калории и марш с кухни!Вроде помогает,попробуйте.

Лина · **Лина** » 04 апр 2012, 22:57

Иногда, когда я голодная, мне хочется накормить всех вокруг :laugh

и я иду готовить еду. Пока готовлю, пью воду. Это отвлекает.Но еду лучше не пробовать. Потом трудно удержаться!

агашка · **агашка** » 06 апр 2012, 14:57

Даже не знаю как объяснить,но последние две-три недели очень хочется кушать в промежуток между 15 и 18.00,дважды ,достаточно плотненько кушаю,а вечером заставляю просто себя "запихнуть" какой-нибудь продукт,чаще закваску нежирную или кусочек куриной пастрамы,и нормально,правда утром ну ооочень-уж с большим аппетитом завтракаю. Так неожиданно почему-то организм распоряжается!