Зависимость или психологический вред похудения

[Катушка]

А я в последнее время действительно зависимая стала, не могу начать есть пока не посчитаю то, что до этого съела. Наверное дальше будет проще

[ponchik87]

На первых порах тоже парилась по этому поводу,а теперь я просто либо приношу что-то с собой,либо выбираю фрукты-овощи,мяско и т.,что не страшно.И в конце то концов,надо иногда,раз-два в месяц позволять себе всё.За один день не поправишься,а без расслабления до срыва не далеко.И вообще,не НАДО ДУМАТЬ,ЧТО СИДИШЬ НА ДИЕТЕ,нужно думать,что это образ жизни,ЭТО ТВОЙ ВЫБОР И ЗАБОТА О СЕБЕ!Тогда держаться будет легче,и вкусовые пристрастия поменяются на более здоровые со временем

[МаринаС]

ponchik87,

[ЭФА]

не НАДО ДУМАТЬ,ЧТО СИДИШЬ НА ДИЕТЕ,нужно думать,что это образ жизни,ЭТО ТВОЙ ВЫБОР И ЗАБОТА О СЕБЕ!Тогда держаться будет легче,и вкусовые пристрастия поменяются на более здоровые со временем

Настраиваю себя.