Я - новичок. Вопросы.

[LunarShadow]

Такое дело. Считаю калории. И возник вопрос. Сейчас лето ем персики и нектарины. Взвешиваю вместе с косточками. И соответственно калории высчитываю из общего веса. Тут недавно муж мысль выдал. А зачем ты говорит вес косточки учитываешь?
Так все таки в таблице калорийность всего персика, с косточкой. Или только мякоти.
Эт получается я не добираю калории если вес с косточкой считаю?

[*Машуля*]

LunarShadow, лично я считаю вместе с косточкой. ну там косточка приблизительно 10 гр - это 4 калории минус. В принципе не такой уж это и сильный недобор по калориям за день. Тем более, что все равно рацион мы считаем не конкретно в какой то цифре калорий за день (например 1200, ну как минимум), а предел в калориях может быть 1200-1400, или больше, в зависимости от веса.
P.S: здесь должна быть уже такая темка "как правильно считать", надо поискать.

[Танцулька]

Кроме того, ты сам продукт же берешь усредненно. Так как один персик может быть немного калорийнее другого - может, там фруктозы больше. Так же и с мясом - ода курица больше ела, она пожирнее, другая наоборот посуше. Один кабачок получал много воды, другой мало - первый вероятнее будет чуть менее калорийнее. Так что мы по любому считаем исходя из средних показателей.

[Виктория)))]

LunarShadow, считайте как и считаете с косточками, с костями... Так больше пользы. Ведь реально в таблицах указано среднее значение. Пусть с косточкой, зато он может более сахаристый, чем в таблице. То на то и выйдет. А вынимать косточки, кости из курицы и отдельно взвешивать - себе дороже и сложнее, и нервирует, а от нервов - толстеем

[*Машуля*]

Виктория))),

[Takeanire]

Хотела задать вопрос, может не по теме - о присвоении достижений.

Почему на медаль рассчитывать можно только в том случае, если есть 50 сообщений на форуме? А если я предпочитаю читать, а не писать по двадцать пятому кругу то же самое, что до меня в этой же теме писали?

(Я просто сама скромность, планирую скоро прийти к первой сброшенной пятёрке килограммов )

И буду хотеть медаль!!!

Неужели для этого мне придётся засорить три десятка тем бессмысленными, вытянутыми клещами (так как НАДО), смайликами или междометиями???

[Екатерина55]

Виктория))), а у меня какой-то дебильный восторг возникает, когда я все косточки взвешиваю и выкидываю их из калорийности
Takeanire, такие уж правила. Зачем засорять? Просто пообщайтесь с нами в "поговори о том, о сем", или скиньте пару веселых анекдотов в "позитифф"

[Soul]

Takeanire, там вроде учитывалось и количество записей в дневнике. Если записей на форуме мало, а дневничек ведется активно и это видно, я думаю посчитают все вместе. Но конечно последнее слово за администратором.

[Танцулька]

Soul, нет, мне кажется, что дневник не считается, как-то уже возникал вопрос об этом, у человека было много записей в дневнике, а на форуме - ничего, и там были какие-то ограничения. Хотя может уже поменялось что-то.

[Soul]

Вот моя запись на момент запрашивания медальки:

Прошу медальку -5кг
40 записей на форуме и 60 в дневнике.
Заранее спасибо!

Еще:

Заявка на медаль -5, 33 сообщения на форуме и записи в дневнике. Пожалуйста