Варикозное расширение вен.

[Kapitolina]

А я пью флебодию два раза в год, помогает пока пьешь и некоторое время сохраняется эффект, потом опять тяжесть, боль и отечность в ногах. Но у меня прям сильно вены торчат на одной ноге. Еще детралекс пила, тоже норм препарат.

[Саико]

да, я его тоже пила, но эффекта особого не замечала. У меня тоже видна очень вена. Думаю. может когда похудею, она станет менее заметной

[Galka]

Выдержка из книги А.А. Микулина "Активное долголетие"

Виброгимнастика.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики.
Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору.
Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150-200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов пешком.
Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры.
Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями».
Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.
Следовательно, тряска организма – это эффективная помощь в предупреждении и лечении болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

[Виктория)))]

Ноги отекают, болят ниже колена, особенно после дня на ногах, следы от носков, сосудистые "звёздочки" под кожей - всё это появилось и у меня с набором веса. Это всё явные признаки варикоза. Надо задуматься. Пойду сегодня за троксевазином или троксерутином, аспикардом. А вот поддерживающие колготы где купить - это вопрос?

[Леся Кота]

Виктория))), в аптеках

[Nikoletta_]

Виктория))), осторожнее, это лекарственные препараты.
Очень часто к ним еще что то добавляют, чтобы вывести те из организма. Мази тоже очень осторожно.
Недавно врач по телику ругался, что лиотон, а особенно троксевазин используют как попало...

[Galka]

Что, виброгимнастику никто так и не попробовал делать? А помогает. Даже если ноги устали - поделаешь и через часик снова скачешь, как воробышек А если каждый день делаю - прекрасное самочувствие обеспечено.

[Лючия]

Galka, отправила ссылку подруге - она варикозом у меня мается. Сказала - спасибо!

[Виктория)))]

Galka, , виброгимнастику пробовала. Утром вообще на пятки стать не могу , но ногам и правда легче. Осталось найти гимнастику для пяток

[Galka]

Виктория))), попробуй на ночь к стопам привязывать листья лопуха или мокрицы, растёт такое у вас? Если лопух - то мягкой (внутренней) стороной листа к коже. Сверху полиэтилен и носочки. Отлично снимает боли. Так же можно и суставы лечить.