Семена льна для похудения оздоровления. Отзывы?

[cvetuta]

елочка, У нас продаются просто в аптеке. И в гипермаркетах тоже в диетическом отделе

[елочка]

спасибо большое,посмотрю

[skaz]

Доктор Агапкин в своей передаче (на прошлой неделе) рекомендовал по 1 ч. лож. - 3 раза в день, запивать водичкой. Потом устроил викторину, вывод - ооооооочень полезно! И запретов нет.

[Психолог]

Я уже 4 месяца добавляю столовую ложку семян льна в овсянку по утрам. Добавляю в горячую и настаиваю минут 20. Вкусняшка и говорят пользительно..

[Леська]

Скажите пожалуйста, слышала что семя льна ухудшает всасываемость других препаратов. Можно ли его одновременно принимать с ОК (оральными контрацептивами)? Или если я пью таблетки,семя льна мне вообще противопоказано?

[Чапали]

Леська, наверное нашла уже ответ?
Скажу свои "5 копеек".
Я сама употребляла семя льна 1,5 месяца, по утрам добавляла 1 ч.ложку в горячую гекулесовую кашу, настаивала минут 5, и употребляла на завтрак. 5 минут достаточно, чтобы семяна размягчились и в каше не чувствовались инородными. Результат - за это время уровень холестерина понизизился на 1 ( было -5,9, стало -4,9, норма- 5,2). У меня цель и была - снизить уровень холестерина народными средствами без вреда организму (хотя врач отнесся к этому скептически ).
Семя льна чистит кишечник (мягко), поэтому, если принимашь препараты, то лучше семя льна есть утром с кашей, и где-нибудь через 1,5 - 2 часа (время переваривания круп) принимать лекарства, к этому времени каша уже уйдет из желудка, и тогда всасыванию лекарств ничего мешать не будет. Также семя льна выводит (немного) токсины, не убивает микрофлору кишечника. А чтобы способствовало похудению.....? что-то сомнительно. Однозначно - не вредно. НО! Надо делать все в меру, без фанатизма!
А вот, каким образом они могут повлиять на ОК? Никак! (точки ввода в организм далеки друг от друга)

[МаринаС]

Очень полезная информация давно хотела узнать про семя льна... Семена льна в выпечке очень нравятся...
Попробую принимать с кашей и салатом ( тем более я с понедельника в отпуске )
У нас в магазине в диет. питании продается каша из семян льна,может кто- нибудь пробывал
Большое спасибо всем участникам

[Надежда ЭЛЬПИС]

МаринаС, Пробовала кашу. Не понравилась мне.Может тебе понравится,о вкусах ведь не спорят! Предпочитаю добавлять семена в салаты или заваривать муку (из кофемолки) кипятком и пить.

[МаринаС]

Надежда ЭЛЬПИС, Спасибо за комент. ,буду добавлять семя....

[агашка]

А мне что-то ну никак не нравятся,попробую еще чуть позже