Психологический голод и как не наесться в выходные?!

Катушка · **Катушка** » 04 июн 2012, 09:19

Наэлья, у меня 730, хотя я и сама недавно поставила себе такой диагноз. Все, что написано- правда. Я ПИЩЕГОЛИК! :red

Бум лечиться :lol

Lena_ELena · **Lena_ELena** » 04 июн 2012, 09:20

У меня 380 баллов из 1000 возможных. Вот ответ психолога:Низкий уровень. Вы не являетесь пищеголиком, но раз проблема веса все равно актуальна, следовательно, Вы установили не вполне корректные отношения с едой. Возможно, Вы едите и не много, но калорийное и поэтому все равно есть проблема с весом, ведь все зависит от энергии самой еды.
Согласна со всем полностью, всегда считала что кушаю не много но из-за сладкого калорийность за день получатся очень высокая, нужно задуматься над этим хорошенько :think

Mamzelka · **Mamzelka** » 04 июн 2012, 09:29

Наэлья, у меня выход - жить далеко от работы :laugh

1,5-2 часа в пробках и ты дома только перед сном )))))))

Galka · **Galka** » 04 июн 2012, 09:41

Пищевая зависимость 80 баллов :lol

Диалина · **Диалина** » 04 июн 2012, 10:31

Зависимость 400 баллов)))
Люблю свой комп: если интересная книга, игра или общаюсь по скайпу, то не тянет к холодильнику. Еще помогает лень. Хочу, например, мороженое перед сном, когда норма калорий выбрана, говорю себе, что без проблем, но это же надо встать, пойти и достать его из морозилки, а мне так лень... Или, что зубы уже почищены, вкусняшку можно, но потом обязательно чистить зубы, а мне так лень )))))))
Главное, поймать желание пожевать при возникновении. Потом можно представить себе очередную строчку с отвесом в табличке или с удержанием и подумать, что милее, залезть на сайт и почитать фигуроспасительные статьи, со вкусом полениться идти в магазин или к холодильнику и т.д.
Только даю себе шанс согласиться, если все сделано, а жизнь по-прежнему не мила без шоколадной конфеты, печеньки перед сном или кусочка запеканки, то я ем и получаю удовольствие)))) Причина в том, что организм никогда ничего просто так не требует.

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 04 июн 2012, 10:42

390 баллов

Galka · **Galka** » 04 июн 2012, 11:01

Хочешь жрать - жри яблоки, не хочешь яблок - не хочешь жрать (с), ну или капусту с огурцами. :yes

Сейчас такая капусточка пошла свеженькая вкусненькая. Вечером хочется чего-нить поточить - жую капусту.

Тетя Агата · **Тетя Агата** » 04 июн 2012, 11:05

420 баллов

Рапунцель · **Рапунцель** » 04 июн 2012, 11:09

Mamzelka, и я дома перед сном!и кушать некогда уже да и сил нет....
У меня тоже тест показал низкую пищевую зависимость.......однако она таки есть....видимо....
А еще я раньше обязательно что-нибудь жевала перед ТВ, а сейчас если удается полежать...как только приходят мысли о холодильнике, я думаю....ну зачем?тебе ведь и так хорошо, ты лежишь, отдыхаешь...и передача интересная...и успокаиваюсь)))

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 04 июн 2012, 12:01

Galka писал(а):Хочешь жрать - жри яблоки, не хочешь яблок - не хочешь жрать (с), ну или капусту с огурцами. Сейчас такая капусточка пошла свеженькая вкусненькая. Вечером хочется чего-нить поточить - жую капусту.

+100500