


Надоела реклама? Регистрируйся! ПозитиФФФФ)))Модератор: Модераторы
Re: ПозитиФФФФ)))Девочки, про то как строить супружеские отношения http://www.youtube.com/watch?v=LPeO8C2KaYo Ржачно...
![]() Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Re: ПозитиФФФФ)))- Дорогой, что тебе приготовить на ужин?
- Устриц в нормандском соусе. - Ну пельмени, так пельмени...
Re: ПозитиФФФФ)))Танцулька,
![]() Добавлено спустя 37 минут 50 секунд: Котофитнес Качаем пресс. Ложась на диван с любой целью, возьмите Кота и будильник. Заведите будильник на 10 минут. Положите кота на свой живот. Погладьте кота в целях включения виброрежима. Дышите глубоко и расслабленно. Постепенно увеличивайте количество времени, отводимого на это упражнение. Помните: тренировка будет продолжаться и в состоянии сна. Наклоны и приседания. Поставьте на середину комнаты миску, наполненную керамзитом или крупной фасолью. Откройте все двери в квартире. Принесите Кота к миске. Оденьтесь и погуляйте полчаса по улице. Вернитесь. Изолируйте Кота в ванной и соберите керамзит (фасоль). Со временем упражнение необходимо интенсифицировать. Вариант 1: вернувшись с прогулки, не изолируйте Кота, а пригласите его помочь вам. Вариант 2: перед прогулкой пригласите гостей придти к вам через пару часов. Разрабатываем мышцы шеи. Берем игрушечную мышь на батарейках (в настоящее время продаются любые варианты заводных мышек, от хомячков до барсучков). Запускаем мышь. Садимся рядом с Котом и синхронно выполняем упражнение: задача - следить глазами за мышью, не меняя позиции тела. Постепенно увеличиваем продолжительность упражнения. Тренируем походку. Выдерживаем Кота без пищи максимально допустимый срок. Возвращаемся в квартиру. Быстро разувшись, идем кормить Кота. Задача: аккуратно дойти до местакормления кота, ни разу не запутавшись в нем ногами. Постепенно усложняем упражнение: дойти до места кормления кота, сначала обогнув вдоль стен одну комнату; две комнаты и т.д. Оформляем плечи. Намечаем время для 15 минут уборки. Свободного времени должно быть в два раза больше. Ставим будильник на 15 минут. Берем Кота на правое плечо и придерживаем его правой же рукой за нижнюю часть туловища или за задние конечности. Выполняем намеченную работу свободной рукой. После сигнала будильника освобождаем правое плечо и ликвидируем последствия выполненной работы. Вторую часть упражнения (на правую руку) рекомендуется выполнять после некоторого перерыва. Добавлено спустя 52 секунды: ![]() Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд: ![]() ![]() ![]() ![]() Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд: ![]() Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду: ![]() Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд: ![]()
Надоела реклама? Регистрируйся! Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: Bing [Bot] |
|