Обвисшие руки

[Крися]

У меня кстати тоже висит кожа, а когда качаю их они не в том месте подтягиваются почему-то... на тренировках в зеркале хорошо видно..

[Galka]

Крися, конкретно у тебя кожа висит из-за недостатка мышечной и жировой ткани. Просто кушай и занимайся.

[Крися]

так и делаю

[xuliganka123456]

У меня тоже такая проблема! Мне кажется, что еще и наследственный фактор играет роль! У меня такое у мамы, у сестры( хотя она всегда была худышка), да и у двоюродных.....

[Снегурок]

толстые плечи-жуткое зрелище,на фотки свои смотрю,кажется это самое уродливое на мне место

[Galka]

Снегурок, много быстрых отжиманий. Медленные отжимания наращивают мышцы, а быстрые - сгоняют жир.

[МаринаС]

Снегурок,
http://www.youtube.com/watch?v=W-oEo-DICYM

Хорошие упражнения у Анны Куркуриной

[Снегурок]

спасибки,глянула,надо в зарядку добавить ,а отжимания я делаю,каждый день,только с моей тушкой очень быстрыми пока не получаются,но стараюсь.

[jujilka]

Спасибо, за ссылку завтра буду пробовать. суровый мужик такой)

[Снегурок]

Спасибо, за ссылку завтра буду пробовать. суровый мужик такой)

,я вот не совсем уверенна,что это мужик,вроде Анна зовут ,но человечек очень зажигательный и позитивный