Небольшие перемены могут сделать очень много

[Frederikowna]

Я для себя такую формулу вывела, чтоб про воду не забывать: пописала - попила, пописала - попила.

Можно ещё на листе расписать и как попила ставить галочку...я так делаю..... Вот видите! я вас давно призывала воду пить! Именно она-H2O, выводит всю гадость из нашего организма!!!!

[Алекса]

Я для себя такую формулу вывела, чтоб про воду не забывать: пописала - попила, пописала - попила.

Вот я про то и говорю - чтобы вода очищала, нужно чтобы она нормально выходила из организма тогда имеет смысл много пить.

[Карамелька]

Я для себя такую формулу вывела, чтоб про воду не забывать: пописала - попила, пописала - попила.

класс))) надо взять на вооружение
а то я постоянно забываю про воду

[Екатерина55]

напишу про маленькую тарелку - как говорит подруга моей мамы - "что мне эти маленькие тарелки? мне абсолютно не в падлу встать и навалить себе еще порцию"

[ЭФА]

Екатерина55, я тоже так делала как подруга твоей мамы пока считать не начала.

[sayid]

Екатерина55, вот и у меня также...

[Екатерина55]

Кстати о переменах. Я теперь стараюсь все время по эскалатору идти, а не стоять. Раньше не могла целиком одолеть подъем с м.Спортивная(Москва), а теперь почти не задыхаюсь! И домой допрыгиваю с легкостью!

[Лина]

Поклянитесь смотреть телевизор только за физическими упражнениями. Используйте гантели, скамью для аэробики или тренажеры, например бегущую дорожку, степпер или велотренажер.

Да, это было бы идеально... Но телевизор я смотрю в основном на кухне, и преимущественно спиной, так как занимаюсь готовкой. Ну а если есть и смотреть, тут уж зажор обеспечен!