Мисс стройность 2013

[MargoKo]

Итак, начинаем конкурс! Кто еще не успел отослать фотографию, шлем на мейл.

В этой теме только отчитываемся
Все обсуждения здесь -Мисс стройность 2013(обсуждение)

Отчитываемся каждые десять дней, всего 7 отчетов.

• 01.05
• 10.05
• 20.05
• 30.05
• 10.06
• 20.06
• 01.07

Пишем свой вес, замеры(рука,грудь,талия,живот,бедра,ляжка) и каким спортом занимаемся.

Всем удачи в конкурсе! Пусть победит стройнейшая!

Первый отчет

Второй отчет

[Века]

87.5кг
рука-33
грудь-114
талия-93
живот-106
бедра-113
ляжка-62
ДМ 30-ти дневка.

[docha26]

вес - 84.3кг
рука - 36
грудь - 104
талия - 89
живот - 97
бедра - 111
ляжка - 68
ДМ - плоский живот, БФ, Лесли

[Nikusya]

вес - 60,1кг
рука - 27
грудь - 92
талия - 76
живот - 89
бедра - 94
ляжка - 56
Тренировка 3 раза в неделю в спорт зале (степ аэробика, силовая, танцы)

[ponchik87]

вес - 68,2кг
рука - 31
грудь - 89
талия - 75
живот - 98
бедра - 102
ляжка - 59
Тренировки: 4 раза в неделю Джиллиан Майклс 2 силовые,2 кардио (нет проблемным зонам,плоский живот,силовая,красивые ягодицы и бедра)+ Ходьба с Лесли Сансон 3-4 раза в неделю по 4 мили.

[baby07]

Вес 83.5
рука - 33
грудь - 109
талия - 89
живот - 100
бедра - 111
ОБ - 61
Ходьба с Лесли Сансон начинаю программу "Цветные мили" или ещё она называется Ultimate 5 Day Walk Plan + подсчёт калорий

[Galka]

вес 65,0
ОР - 29,
ОГ - 87.5,
ОТ - 73,
ОБ - 97.5,
Обедра - 51,
ОЖ - 90.
Калланетика 3 раза в неделю + упражнения с роликом.

[Mamzelka]

Вес: 60.200
Рука : 27 см
Грудь: 95 см
Талия: 68 см
Живот: 84 см
Бёдра:97 см
Ляжка: 55 см

Шейпинг 2 раза в неделю

[Angelina_2011]

Вес: 68.200
Рука : 29 см
Грудь: 93 см
Талия: 70 см
Живот: 86 см
Бёдра: 103 см
Ляжка: 59 см

Бодифлекс - 25мин каждый день
Джиллиан - 2-3р в неделю.

[knopunya]

Объем груди - 86
Объем под грудью - 76
Объем талии - 67
Объем живота - 70
Объем бедер - 90
Объем ляжки - 52
Объём руки - 26

Занятия - Дэниз Остин "Летний лагерь"