Минус 15 кг за 7 дней

[@@@Еленка@@@]

Mamzelka, Супер сказано.Смешно,но это единственный вариант похудения на 15 кг. за неделю.

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
Почитала я эту диету,о каких даже 5-7 кг за неделю идет речь?Я не говорю уже о 15!!! Это какой метаболизм должен быть? Жрать,извините,сосиски,бутерброды и минус 15 кг.? За неделю? ААААА! Я уже 2 месяца почти так и питаюсь,а результат за это время - 3.5 кг.!!!

[Красуля]

цифры сказочные
не верю

[Tanya_Klovskaia]

бешеные темпы ) такой ве можно терять только при весе 130 кг

[Роскошная]

а я засела ня японскую диету и за 1,5 недели рассталась с 4 кг
Правда, со следующей недели начнется самая сложная часть - продолжить худеть после диеты. Если есть такая методика - киньте ссылку пжл.

[Mamzelka]

Роскошная, шо за японская диета? на суши и саке?

[Роскошная]

нет, Mamzelka , не суши.
Выглядит это так:

За 13 дней теряется 7-9кг веса (на 3 года).
НЕЛЬЗЯ: алкоголь, табак, соль, мучные изделия, конфеты.
МОЖНО без ограничения пить минеральную или
кипяченую воду.
1 ДЕНЬ:
ЗАВТРАК: кофе.
ОБЕД: 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты с
растительным маслом,1 стакан томатного сока.
УЖИН: рыба жареная или отварная, салат из капусты с
растительным маслом.
2 ДЕНЬ:
ЗАВТРАК: кофе с сухариком.
ОБЕД: рыба жареная или отварная, салат из капусты с
растительным маслом.
УЖИН: говядина отварная -200г, 1 стакан нежирного
кефира.
3 ДЕНЬ:
ЗАВТРАК: кофе.
ОБЕД: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки,
приправленные растительным маслом, 150г сыра.
УЖИН: яблоки.
4 ДЕНЬ:
ЗАВТРАК: кофе.
ОБЕД: жареная капуста (на растительном масле), яблоки.
УЖИН: 2 яйца, говядина отварная-200г, салат из капусты с
растительным маслом.
5 ДЕНЬ:
ЗАВТРАК: сырая тертая морковь, приправленная соком
лимона.
ОБЕД: рыба жареная -500г, 1 стакан томатного сока.
УЖИН: салат из свежей капусты с растительным маслом,
рыба жареная нежирная.
6 ДЕНЬ:
Завтрак: кофе.
ОБЕД: ½ вареной курицы, салат из свежей капусты/моркови
с растительным маслом.
УЖИН: 2 яйца, салат из моркови с растительным маслом.
7 ДЕНЬ:
ЗАВТРАК: чай.
ОБЕД: говядина отварная-200г, фрукты любые.
УЖИН: что хочешь, только умеренно из рациона
предыдущих дней кроме третьего.
С 8 по 13 дни повторить диету, кроме третьего дня. После
потери 7-8кг веса можно 2-3 года питаться нормально.
НЕЛЬЗЯ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДИЕТЫ ПОСТОЯННО.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕ ЧАЩЕ ЧЕМ
ЧЕРЕЗ 2 ГОДА.

Правда, я сырое яйцо кушать не рискнула - заменила отварным белком .

А в остальном - строгое соблюдение рациона. И понятно, что если написано "Яблоки" - значит можно скушать 1-2 шт, но никак не кг

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Правда, есть одно маааленькое НО: вес не возращается, если правильно питаться, а не заедать на радостЯх свершившееся достижение плюшками

[стану легче ветра]

Роскошная, какая-то голодная диета

[Mamzelka]

Ой, не, я не могу на завтрак воду голую пить (чай/кофе) и голодать до часа-двух у меня завтрак - это один из основных приемов пищи Хотя в принципе недельку-то ,наверное, можно поголодать

[Роскошная]

Ничего, девочки, зато суммарная потеря веса 4,6 кг за 2 недели и идеально севший по фигуре костюм, на который год облизывалась ... ммммм ... ни с чем не сравнимое удовольствие

[Liza]

Mamzelka, Точно, точно. Завтрак пораньше и побольше))