Калории калориям рознь?

[Катушка]

Рапунцель, Тоже так думаю
Неважно, чем набираешь - главное не выходить за пределы коридора.

Так лучше же съесть что-нибудь полезное, помочь организму восстановиться после зимы, помочь желудку правильно работать. Цель то- не только похудеть, но и научиться правильно питаться.

[cvetuta]

Катушка,
А как вы будуте, дамы, разгонять метаболизм на все равно какой еде? Ведь потом весик с привесиком придет!

[Катушка]

cvetuta, , ты знаешь, мне сейчас всего 20, но я уже так поистрепала свой организм, поиздевалась вдоволь, так что сейчас мне уже просто жалко травить его абы-чем. Уже прошла и выпадение волос в 2 раза, и обратный набор веса (почти в 2 раза), так что сейчас мой выбор останавливается на фруктах, овощах, молочке. Конечно, люблю безумно сладкое, конфетки-шоколадки, конечно позволяю себе 1-2 в день, но не больше.

[агашка]

[quote="NatalyaKsh"]
большущая разница!! Ты же не хочешь угробить собственный организм! Ему не надо столько сладкого/неполезного/ему нужны минералы, витамины, клетчатка!

[Катушка]

А как говорит моя мама, свои мозги не вставишь, будем переубеждать, что лучше добирать калории полезными продуктами

[anni67t]

Согласна с вами [quote="NatalyaKsh"]
" большущая разница!! Ты же не хочешь угробить собственный организм! Ему не надо столько сладкого/неполезного/ему нужны минералы, витамины, клетчатка! " А также сбалансированное количество белков, жиров и углеводов.

[Ириска +]

я на ночь тоже кушаю, и , как правило, как раз на ночь и добираю вкусными вредностями. похудела на 15 кг за 3 месяца! и еще 15 хочу, но уже за год. Хотя. в течении дня, стараюсь питаться правильными продуктами, да и белка по-больше.

[Рапунцель]

NatalyaKsh,

Ему не надо столько сладкого/неполезного/ему нужны минералы, витамины, клетчатка!

так то оно конечно так!просто иногда так хочется чего то вредного, что мне кажется лучше съесть это вредное, но не вылезти за калории, чем терпеть и есть полезное....а потом в 12 ночи пойти и догнаться вредностями и превысить коридор ого-го-го как!Понятно что ежедневно есть мало вредностей вместо большего количества полезностей нельзя, пусть даже с одной и той же калорийностью))))Но если сил нет как хочется, то думаю в рамках коридора такая замена возможна!

[Крися]

cvetuta, , ты знаешь, мне сейчас всего 20, но я уже так поистрепала свой организм, поиздевалась вдоволь, так что сейчас мне уже просто жалко травить его абы-чем. Уже прошла и выпадение волос в 2 раза, и обратный набор веса (почти в 2 раза), так что сейчас мой выбор останавливается на фруктах, овощах, молочке. Конечно, люблю безумно сладкое, конфетки-шоколадки, конечно позволяю себе 1-2 в день, но не больше.

а почему набрала если не секрет??