Худеем без углеводов: диета Протасова

[tvorogok]

Светлана48, , вроде бы она хороша для тех кто хочет вместо жира мышечную массу набрать, не знаю как сформулировать)) но в ней конечно есть смысл, она не просто для похудения, она для здоровья очень полезна. Но блин все же не мое!

[Гало4ка]

Я опять на нее хочу подсесть. Там каллорийность кстати, 1200 каллорий.

[Танцулька]

Там каллорийность кстати, 1200 каллорий.

хи-хи, а тогда зачем что-то придумывать с такой калорийность-то само и похудеется без диеты

[Цвето444ек]

Гало4ка, там не надо считать никакую калорийность, ешь сколько влезет, но только следуя правилам диеты.

[Светлана48]

Цвето444ек, калории считать не нужно, но стараться придерживаться 1200 кк не занижать калорийность слишком, чтобы потом при выходе из диеты не начать набирать быстро лишнее.

[Гало4ка]

Кстати, здорово чистит организм и не голодная совсем эта диета. Кто первый раз на ней сидит, здорово вес и объемы теряет.

[Любочка]

Я сейчас на ней и не придерживаюсь калорийности, я б сказала что у меня далеко не 1200Ккал в день, жаль что раньше не прочитала, а то мож правильно бы отсидела её, а пока осталось 2 недели и кстати совсем не голодно

[medianoche]

Мне диета нравится! Сегодня началась девятая неделя - то есть четвертая неделя выхода. С 68 постройнела до 58 по объемам тоже заметно очень, но на седьмой неделе приобщила к диете занятия с Джилиан Майклс (чередую две ее тренировки) + 1 раз в неделю калланетика и 1 день выходной - и короче прибавила 1 кг но думаю это норм, так как тренировки с Джилиан весьма интенсивные. Первые 3-4 дня на диете были просто адскими. Голова раскалывалась и состояние жуть - но потом с каждым все лучше и лучше!

[ponchik87]

я тоже хочу попробовать...но я жуткая сладкоежка,даже не знаю,что делать...выдержу ли?Но я же могу вовремя остановиться,правда же?

[Светлана246]

Девочки, доброго времени суток!
Хочу поделиться своими впечатлениями о данной диете!
Те кто любит кисломолочную продукцию - она для ВАС!!
Я из их числа, сидится на диете ооочень легко, самое главное нет психологического ограничения в кол-ве, и времени приема пищи, ешь сколько хочешь и когда хочешь,, очень облегчает жизнь! вообщем у меня только положительные эмоции.
но есть одно НО, не худею я совсем на ней!!!
параметры у меня таковы: рост 168, вес 56, и вот не на грамм не похудела, пробую уже 2год, ситуация остается неизменной!!! хотя моя любимая мама сбрасывает на ней стандартно по 7кг.
что за беда? (хотя должна признаться что немного укорачиваю диетку на одну овощную неделю, начинаю мяско кушать уже со второй недели но по чуть-чуть)