Ходьба с Лесли Сансон

[Любочка]

О, может мне пошагать, т к места чтоб валяться или прыгать у меня нет, а шагать то наверное найдется, посмотреть чтоли!

[cvetuta]

Любочка, попытка не пытка, по зубам не дадут

[Крошка22]

Любочка, посмотри,хорошие занятия для начинающих,постепенно уровни усложняются

[baby07]

О, может мне пошагать, т к места чтоб валяться или прыгать у меня нет, а шагать то наверное найдется, посмотреть чтоли!

Шагаю утром пока все спят в комнате со спящим мужем и ребёнком на пространстве 60 см на 1 м - и всё ОК! Лесли в плане площадей самая выгодная

[sayid]

sayid, для моего уровня физ. подготовки самое оно!!!
Не могу себя заставить на что-то большее. Пока нет отвращения! Постараюсь дойти до более менее серьезного уровня. Конечно постепенно. Потом может присоединюсь и к Джилиан. А пока я смотрю Д М с содроганием И очень горжусь теми кто выполняет все ее упражнения!!! Но для меня Лесли это уже прогресс ! Советую всем кто органически не переваривает спорт. Не могу сказать, что совсем не чувствую нагрузки. Вчера было страшновато- хотя начала с 1 мили сегодня уже шагала с удовольствием!!! Для начала самое оно!!!

ясно. а по мне все что менее сложно чем ДМ это уже не спорт и толку никакого. но это мое мнение.

[Крошка22]

sayid, у меня после неё суставы болят

[sayid]

Крошка22, ясно. ну если по показаниям то хотьба конечно лучше чем ничего

[Века]

девочки а у Лесли все на не русском?

[Крошка22]

sayid, ну,у меня не только ходьба,это как дополнение,когда тренировок нет

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Века, так там всё понятно

[Века]

нормальная такая ходьба. можно и на работе в перерыве пошагать

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
скачиваю себе тоже такую тернировочку...буду пробовать.

Добавлено спустя 58 секунд:
девчонки а вы в кроссовках занимаетесь или босиком?