Диеты для набора веса (для Криси)

[Frederikowna]

Девочки- по поводу перекусов... сегодня в фитнесс-клубе привезли нашему тренеру боксы с питанием (она весь день на работе и кушает там же, по часам, как и вода!), так вот на перекус я попросила посмотреть что в боксе-1/4 запеканки творожной полито сметаной, и банан большой...Вот такой перекус....!

интересно, а 1/4 запеканки это сколько в граммах? ))

Визуально не больше 100гр, может и 80... выпекалось в форме диаметром наверно22-24 см.... я так визуально прибросила....

[Крися]

Не, я много ем картошки.. просто так надоела, что эти дни притормозила... крупы обожаю, жареное не ем... творог-мммм и запеканки люблю)
сложность в том, что готовить для себя самой - мучение...

[Крися]

Итак, в гостях у бабули)
Вес: 39,7 (уже что-то)...
Завтрак: овсянка с сыром и хлопьями (30+25+10), чай с марсом..
кофе с мандариной...
обед: суп овощной на бульоне из говядины, хлеб с кетчупом, корнишоны.
кофе с остатком марса..
предужин: йогурт с отрубями, кофе с гематогенкой..
перекус: яблочко..чай..
ужин: жирный творог с йогуртом и хлопьями, чай с шоколадкой..
на ночь: кефир с хлопьями.

[Ляма-бегемотик]

Крися, - втягивайся в мяско - я тоже раньше не очень уважала - а теперь нравится - отварная говядина или кура запеченая - для тебя самое то

[Galka]

Крися, ешь всё, что бабушка даёт, может она тебя откормит.

[Frederikowna]

Galka, Моя бы мама точно откормила!!!!

[Galka]

Frederikowna, да и любая бы мама откормила, мне кажется, ну что такое, ребёнок 39 кг. весит.

[Ляма-бегемотик]

Galka, Frederikowna, - девочки а хде пироги - раз бабушка должны быть пироги

[Galka]

Ляма-бегемотик, вот у нас на работе, например, сегодня пироги согрешила я с ними Мужиков поздравляем, заказали пироги: и с картошкой, и с грибами, и с мясом, и с капустой. Крися, давай к нам.

[Frederikowna]

Ляма-бегемотик, Моя мама живет в 1000 км от нас... а свекровь...Она ничего не печёт.... никогда....

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Зато моя дочь-студентка, ей 19 лет, сама научилась стряпать пироги, и с рыбой уже делала, и осетинский, про сладкие не говорю.... есть фото... могу показать... Как говорится голод не тётка, и не дядька, захотела, спросила у мамы по скайпу рецепт и сваяла....