диета 6 лепестков

[Церера]

Не знаю, вес стоит 2 месяца ничем не сдвигается, думала может эта диета поможет сдвинуть, но нет...

[Karpulay]

Церера, 2 месяца у меня уже 9 месяцев один и тот же вес (+ или - 1 кг)

[Аня Савченко]

Karpulay привет какой у вас результат?

[Леся Кота]

Аня Савченко, зайди в её дневник

[Karpulay]

Аня Савченко, полный отчёт в дневнике а если кратко, то 5 дней пролетели быстро, ела с небольшими нарушениями, 6 день не получился, т.к. заболела Начальный вес - 72,3 кг, а через 5 дней - 69,6 кг. Сейчас 70,3.

[Снегурок]

хорошая диета,мне нравиться
периодически ей пользуюсь,больших отвесов не дает,но сброшенные кг не возвращаются,и чувствуешь себя как-то легче,стройнее

[olgayura]

По моему не плоха идея.
Я правда была на диете Королевой.
Я первые три дня сидела на каше, три дня на белке, один день только на овощах продержалась. Сбросила за неделю около 5 кг, а затем считаю калории.
Я дала себе толчок, что бы был моральный стимул вставать на весы. Я увидела цель и теперь пусть медленно но вес уходит.
Думаю, может если кому нужен такой же толчок, то можно попробовать. Дни по моему не такие и голодные.

[мурочкамаленькая]

Вот и я думаю попробовать

[Екатерина55]

Идея была простая - неделя на диете и обратно на подсчет
День 1.
Вес 62.8
Две рыбки дорадо, запеченные в фольге, листья зеленого салата, зеленый чай, крабовые палочки
Лосось сырой (соленый) + салат (огурец, помидор, листья салата, петрушка, оливковое масло)

День 2
Вес 62,4 минус 400
Вареные брокколи+кунжут+оливковое масло, зеленый чай
Морковный сок (маленькая бутылочка)
Салат ( огурец, помидор, листья салата, петрушка, оливковое масло+ фасоль) +зеленый чай
Салат (кукуруза+пекинская капуста+отварные шампиньоны+оливковое масло)
Томатный сок (половины кружки)

День 3
Вес 62,1 минус 300
Запеченое бедро курицы+кофе с молоком и сахаром - на завтрак и также на обед
Куриное филе, запеченное+ сметана (1ложка) черный чай

День 4
61,2 минус 900
Овсянка+хлопья, чай
Овсянка+ чай
Хлопья, немного молока-кофе со сливками (молоко кончилось), сахар
Гречка, хлопья+чай

День 5
Вес 61,2 , отвеса нет
550г творога 9% и зеленый чай

День 6
Вес 60.8, минус 300
Яблоко, груша, апельсин... ДРАНИКИ с салом!!!

Впечатления:
Самый сложный день был куриный, она реально не лезла. На третий день выпила кофе с сахаром, потому что голова у меня не варила совсем без глюкозы, и к тому же раскалыаалась все три дня (прям жуткая боль). Самый нормальный день - овощной. Самый сытный - злаки, но они коварные - начинаешь есть много, наконец-то углеводы, работает голова! Но в конце дня тоже было противно. Запихивать в себя творог - ужасно, но в это день я была в наряде суточном, так что жевала его по-тихоньку и пила чай... На утро следующего дня жрать хотелось чрезвычайно (простите за выражение), фрукт я забыла себе взять (наряд пилетел мне внезапно), встала в 7, а домой пришла только к 10, а творог я закончила жевать еще в 20-21.
Ну а фруктовый день был самый отвратительный, но драники я в итоге умяла не потому, что было голодно (нет, с этим проблем не было), но мой животик сошел с ума вместе со мной (я вообще овощи и фрукты ем очень редко, потому что сразу жуткий метеоризм), все болело и разрывало, так что я бросила это дело и нормально поела около 18 и все. На утро - 60.8.

Итог:
1) диета работает
2) минус 2кг ровно
3) думаю, что можно до 3кг при моем весе, если бы выдержала фруктовый день (но здесь скорее сыграло бы то, что после фруктов хорошо пронесет) и не ела бы так много в злаковый.
4) диета не голодная, но глюкозы очень (очень!!!) не хватает в белковые дни. Голова не работает и очень болит.
5) получила главное - ограничение аппетита, дисциплинированность.
Так что - рекомедую. Но идти на второй круг - ну его нафиг.

[Красуля]

как-то я на лепестках хорошо сбросила,правда на 3 круга заход был,да и вес изначальный большой.