Ну вот и вечер наступил.Весы показывают 79.2,весь день жую.(Чувствую себя коровой)Подсчёт калорий,результат=больше чем хотела-1650Воды получилось выпить 1,2л.Больше не могу.Я когда пью долго есть не хочу.Сегодня себя заставляла,итог-мой организм подумал что я сошла с ума и до сих пор просит есть(ужас).Надеюсь я скоро привыкну и войду в нужный ритм.
Из-за веса стараюсь не переживать,знаю, всё получится!Потому на весы становлюсь утром и вечером(любопытство...)И так утренний вес сегодня-77.9 Заставляю себя есть,очень непривычно.Я всегда ела 3 раза,а тут надо5-6.Желудок всё время полный,от этого не очень комфортно.Ещё у меня" беда"-я очень мало пью воды,иногда даже литра не выходит.Учусь(заставляю)пить воду.Думаю сегодня я добиру 1500кал.,и выпью хотябы 1,5л.воды(если не лопну,постараюсь и 2л.)
Наступил вечер .И снова на весы,как и предполагалось +0.7гр.Расстроилась...но не сильно.Я же только начала,сегодня второй день.К тому же после дневной еды,утром- то натощак....А больше калорий чёто не получается,вот сегодня опять меньше положенного,даже меньше чем вчера1320.С маленьким сынишкой иногда забываю что надо кушать.Да и как-то особо не хочется.Ну будем поглядеть что будет дальше.Сегодня сделала замеры своего тела(не впечатлили.....)Ог-110,От-88,Об-110.Посмотрим что будет через неделю.Надеюсь у меня всё получится!
Ноябрь 2012
Заставляю себя есть,очень непривычно.Я всегда ела 3 раза,а тут надо5-6.Желудок всё время полный,от этого не очень комфортно.Ещё у меня" беда"-я очень мало пью воды,иногда даже литра не выходит.Учусь(заставляю)пить воду.Думаю сегодня я добиру 1500кал.,и выпью хотябы 1,5л.воды(если не лопну,постараюсь и 2л.)