форум kalor.ru • Мой певый день на форуме

Сегодня первый день,как я зарегестрировалась на форуме,воодушевленная сообщениями девушек я решила тоже присоедениться!Мой нынешний вес 66 кг,хочется 63,но не так важен вес,как убрать лишнее с живота,боков и бедер!Хочется придать рельеф!Я вчера начала заниматься с Джиллиан и её программой "Стройная фигура за 30 дней",тренировка мне понравилась,плюс ещё делаю дополнительные упражнения на нижний пресс,внутреннюю часть бедра и попу!

Надеюсь у меня всё получится и я буду доволна своими результатами! :app

Януся, Ну конечно получится, тут главное желание и действие

Януся,

я конечно не вижу на животе и бедрах ничего лишнего, но знаю что каждому из нас хочется выглядеть еще лучше и красивее, это похвально спорт и правильное питание залог здоровья :yes

Только что отзанималась,мышщы болят,но всё-равно ощущения приятные!Я ещё 2 месяца назад курить бросила,а сейчас активно взялась за тренировки и правильное питание!Этот сайт вдохновляет на занятия!И девченки все такие добрые :yes

Януся, вот и умница у нас тут очень здорово)))

отличная фигура, я бы посоветовала только Джиллиан)) и не худеть. Даже 3 кг, помните что первой уходит грудь!))))

У меня грудь сама по себе такая,я раньше была худее,даже меньше 63,но это в подростковом возрасте,грудь такая же была!Я больше подкачаться хочу,рельефа придать,чтобы пока ушли и жирок с живота (он хоть и не сильно большой,но лучше убрать сразу)!

Януся писал(а):2 месяца назад курить бросила

вот это особенно похвально!!! :app

Вот и старайся подкачять что наметила а худеть незачем . :yes

Добро пожаловать! Чувствуй себя как дома! Сама тут всего 4 день, а чувствую себя, будто всю жизнь тут! Кучу подобных форумов и дневников перелопатила, но этот действительно стимулирует, как никакой другой!! Просто супер! у тебя точно все получится!3 кг не так уж много! Удачи, терпения и силы воли!!!!

Кто сейчас на конференции