Сегодня прошел шестой дегь с ДМ,хоть начались КД и самочувствие не очень,я всё-равно пошла заниматься!Главное не останавливаться,когда начал действовать,ведь до мая месяца,когда будет тепло,не так много осталось!

Прошел ещё один день с ДМ,икры со вчерашнего дня болели сильно,но я всё-равно тренировалась и под конец боль почти не чувствовала!Нужно терпеть,чтобы увидеть какие-то изменения через месяц!Ещё купила себе пояс для похудения,животик потеет на ура!У меня и шорты для похудения есть,но в ногах я не хочу худеть,а просто прокачать ,поэтому пока они лежат пока!Вечером сделаю упражения для попы и внутренней части бедра и на сегодня хватит)

Сегодня уже позанималась,ещё хочу немного упражнений вечером поделать!Чтобы получить хороший результат нужно много и усердно работать!Ну и питание конечно,исключила всё жирное,мучное,сладкое (хотя я и так его редко ела) и не переедаю,как говориться со стола нужно вставать с чувством голода,вот так и я

Сегодня первый день,как я зарегестрировалась на форуме,воодушевленная сообщениями девушек я решила тоже присоедениться!Мой нынешний вес 66 кг,хочется 63,но не так важен вес,как убрать лишнее с живота,боков и бедер!Хочется придать рельеф!Я вчера начала заниматься с Джиллиан и её программой "Стройная фигура за 30 дней",тренировка мне понравилась,плюс ещё делаю дополнительные упражнения на нижний пресс,внутреннюю часть бедра и попу!


Надеюсь у меня всё получится и я буду доволна своими результатами!