Интересно,каковы шансы понравиться мужчине будучи 92 кг весом и имея первую степень ожирения?
Думаю...шансы мои ничтожно малы,скорее их вообще нет...
Может мне вообще с ним не встречаться? Избавлю себя от позора
Это ж какое нужно иметь эстетическое безвкусие,что бы ему понравились мои свисающие бока,широченные руки ну и т.д.
да если все две недели,что остались до нашей встречи,я не буду кушать совсем,чего я скорее всего не смогу,
то все равно не приду в более или менее приличную форму. И как назло мне очень хочется ему понравиться,очень очень

Вчера в ужасе посмотрев на весы,решила разгрузку сделать-белковый день.Я на белковых днях вообще хорошо сбрасываю. Утром зарядка,вечером прогулка,потом еще снежок во дворе почистила и вуаля
минус 1,1-вошла в свой график. Ну говорю же-молодец

Три днюхи за неделю
вчера отмечала свой юбилей!
Сегодня встала на весы прибавка 1,5 кг за неделю

Не то,что бы я новичок в похудении,но вес раньше сбрасывала хаотично,посижу на какой-нибудь диетке пару недель,сброшу несколько кг,потом удержать пытаюсь. По правде сказать диетки эти действуют,в позопрошлом году я 110 кг весила. Результат есть,но нестабильный какой-то... А тут неделя выходных выдалась,морозы,особо не погуляешь. От безделья наткнулась на шоу Криса Пауэла "Экстримальное преображение" называеться,может кто слышал или смотрел...Мне понравилось! Мотивирует ну оочень сильно . Вроде бы ничего нового:спорт,правильное питание,постановка реальных целей,но все наглядно,доходчиво и на примере живых людей.
В общем,воодушевилась я очень. Решила,если человек на 100 кг за 9 месяцев может похудеть,то почему я от своих 40 лишних за такой же срок избавиться не могу? Перешла на 800-1200 ккал в день,зарядка и аэробика(пока для полных,за полы очень переживаю )вот даже дневник завела
Этап первый
15кг за 3 месяца-26,04,14г.