Вчера 1350 ккал
отвес -0,2
по идиотски подстригли чёлку,теперь несколько дней нормально укладываться не будет

Воспользовалась советом девочек,посчитала коридор калорий
комфортное похудение-1560ккал
быстрое похудение-1170ккал
зигзак для ком.похуд. для быст.похуд.
1570 1170
1400 1060
1300 1000
1700 1300
1500 1200
2000 1500
1300 1000
вчера 1250 ккал и отвесик меня сегодня порадовал -0,8,ушла моя водичка
И конечно всех с праздником большой,чистой и взаимной любви

вчера 1200 ккал
зарядка,как обычно.вечером с 6 до 9 на улице бесились,гуляли,снеговиков лепили,проснулась мышцы на попе болят даже больше,чем от приседаний
сегодня вес такой же,даже 100 гр не ушло.
воды пью 6 стаканов в день только чистой,но с туалетом начались проблемы

+0,5
надо пересмотреть ккал,походу вчера было многова-то
а может это вода....

как по заказу отвес -0,2
сегодня был очень важный звонок,по поводу работы. Боюсь сглазить
через три дня точно будет известно,тогда напишу