форум kalor.ru • Сашулька

Плюнула и калории не считаю, :sss

только взвешиваю продукт перед тем как есть. То что сильно калорийное больше 100 грамм не ем В больших порциях ем овощи и добавляю их к любому гарниру в обязательном порядке. гарнир ем не больше 4-х столовых ложек. И вот первые результаты -1,3кг и сахар на 2 единицы ниже

Я очень люблю сладкое и соответственно часто ищу рецепты низкокалорийных сладостей. Хотела поделиться очередным рецептом на форуме, но не нашла как создать тему

. Подскажите пожалуйста как это сделать? Зарание спасибо :shy

начинаю всё с начала... Вес 91,7 кг сахар 6,1. Цель -20кг до 1 марта 2016г, и сахар не выше 5 ед. :eek

всё должно получиться, иначе я себя угроблю :evil

Вернулась из отпуска. Как не печально +1,7 кг. При том что на отдыхе вела активный образ жизни (много ходила и плавала, а не сидела на месте, дома было меньше нагрузки и считала каллории :evil

), а вес все равно вырос.

Сегодня раздала всю одежду которая стала мне велика!!! теперь назат пути нет хотя бв потаму что летом носить будет нечего и придется вбухать уйму денег в новую одежду второй раз :eek

Так что продолжаю стройнеть :cool

тем более сдвинулась с мертвой точки после того как вес две недели стоял

Кто сейчас на конференции