Вот так, сорвалась один раз и опять все начинать с начала((
Вчера так и не приготовила ничего другого, надо доедать то, что есть. Поэтому опять с утра у меня каша с молоком и медом ( ее я люблю, менять не собираюсь), сыр с кофе до обеда, гречка с несоленой котлетой, яблоки, творог.

Ну вот я и наелась... кефир, орехи с медом, яблоки, еще орехи с медом...
Я поняла, почему я хочу есть. Я не испытываю удовольствия от еды, мне не хватает красок, вкусов, я не чувствую удовлетворения. Не возможно прожить вечно на пресной гречке с сухой курогрудкой. Надо готовить вкусно и учиться есть вкусную еду в меру.

Как справиться с голодом от безделья... в выходные. У меня сейчас как раз такое состояние. На улице дождь, дома холодно и я то и дело ныряю на кухню.

Сегодня снилась вчерашняя шоколадка... и еще много конфет, которые я ела...нет, не ела, пожирала!

Пошли КД, надеюсь теперь дело быстрее пойдет.

Перебор...
Весь день борюсь с голодом. С утра с физическим, жутко голодная была. С обеда с психологическим, т.к. пятница и еле сдержалась, чтоб не согрешить. На работе подарили шоколадку, ходила вокруг нее пол дня, в итоге отдала от греха по дальше. Была вероятность уйти в "запой".
Но по калориям все равно перебрала, за счет лишнего яблока и творога с изюмом вечером