Всем привет!
Ну вот настал понедельник. Расскажу кратенько (минут на 40 ), как прошли выходные.
После субботнего бассейна в воскресенье утром я весила -900гр! Обалденная штука бассейн! В воскресенье видимо на больших радостях я перебрала с курочкой в духовке на соли. И понедельник я начала с веса +400 гр, чем с утра в воскресенье. Но я совсем не расстроилась. Все таки надо себя иногда радовать, тем более что вес вообще очень изменчив. Главное ведь что общая тенденция есть! Зато побаловала себя любимую чуток
Настал понедельник. И впереди меня ждало новое испытание. У нас на работе у сотрудницы день рождение. И по традиции она угощает нас вкуснейшими, нежнейшими БЕЛЯШАМИ, которые готовит ее бабушка! Время было обеденное и так как кушать мы не пошли никуда, то выбор был либо беляши либо на водичке. А кушать хотелось...очень хотелось...очень-очень хотелось. Сказать что желудок поедал сам себя? не сказать ничего. Да же вода уже не помогала И я съела..ДВА БЕЛЯША. Боже какие же они все таки вкусные, нежные и сочные. Хорошо? что домашние беляши не такие огромные как уличные из киосков, где одно тесто. Но спустя уже 15 минут я очень пожалела о съеденном. Живот раздуло, а потом началась изжога Бифиформ мне в помощь! Вообще я решила вообще не есть больше ничего, кроме йогурта. И мысль в голове крутилась: "Боже я же сейчас поди вешу опять столько же, с чего начала".
Но день выдался холодным. С утра было -38. Видимо это меня и спасло! Я пришла домой и оказалось что вешу я да же меньше чем с утра на голодный желудок на 100гр. Видимо и правда тело много отдает калорий на обогрев в такие холода.
Девочки, я купила кухонные весы! Теперь начну учится считать калории, особенно интересно в готовых блюдах, которые я сама готовлю. И все таки некоторые моменты мне еще не понятны. Скажите а вы каждый кусочек еды, что в рот кладете, взвешиваете? Ну просто иногда когда готовишь пробуешь или пробегаешь мимо стола, взял и съел чего-нибудь совсем немного. Бывает же так, что ну не высчитать точно калории, как вы поступаете в таких случаях?
Всем удачной недели! И побольше сброшенных лишний килограмм!