форум kalor.ru • Мулаточка

Решила - взвешиваться теперь буду раз в неделю.
Последний раз в воскресенье 25 марта - значит теперь ждем 1 апреля))

Сегодня немного превысила норму - калорий на 150.
Но зато сегодня на свежем воздухе часа три провела - на нашей пурге и ветрености, так что надеюсь эти калории сожглись))
Без большого количества жирной пищи в рационе - уже чувствую себя стройной и прекрасной)))

У меня на калькуляторе каллорий пастрома куриная - 157 калл.
А в интернете посмотрела - 290 калл.
Чему верить???
Я только что 150 грамм съела, если верить интернету - это 435 каллорий. Получается я упираюсь в потолок сегодняшнего дня!!! А мне еще всю ночь работать...

Скачала себе книгу по бодифлексу, буду сейчас на работе читать.
Как вы думаете он помогает?

Пришла в тренажерку сегодня - а там выходной. И мне там не понравилось. Но я не отчаялась - прошлась до дома пешком (1 час), и покрутила обруч (15 мин.)
Сейчас на работе сижу. Тяжело так соблюдать какой то график питания когда работаешь то в день, то в ночь.
Но рядом с работой есть аквапарк - теперь перед ночными сменами буду на аквааэробику ходить. Раз в неделю. И один раз на тренажеры или танцы.

Кто сейчас на конференции