форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
17 июл 2014, 21:43

Вчера встала на весы и остолбенела.. 60,5 кг. Никогда не была дюймовочкой, но своё отражение в зеркале всегда любила и своим телом в общем и целом была довольна. Достаточно долго сидела на системе -60, какое-то время считала калории, в спортзал ходила. Ещё прошлым летом я весила 52 кг и активно пыталась убрать бока (тогда они были единственной проблемой), крутила хула-хуп по 20-30 минут каждый день, делала различные упражнения и была близка к своей цели... С отпуска я приехала с 3 лишними кг, а после свадьбы расслабилась полностью. Вот так я "проела" свою фигуру, о чём сейчас жалею неимоверно. Это надо было умудриться за год набрать 8,5 кг!!! И что ж нам днём так сладко спится, а ночью так сладко жрётся!?
С завтрашнего дня сажусь на диету, возобновляю упражнения, снова начинаю крутить хула-хуп. В августе иду в спортзал. К Новому году планирую вернуться к своему прежнему весу!
Последний раз редактировалось Лисичка89 17 июл 2014, 21:50, всего редактировалось 1 раз.

Изображение

Вес
60.5 кг (Набрано 0.5 кг ) (Всего сбрасывать 11.5 кг)
ИМТ 22.2


Просмотров: 775 | Комментариев: 2

Комментарии
31 июл 2014, 12:57

наверно,ты днем мало ешь,поэтому вечером организм уже не выдерживает,и ты хочешь сладенького!сколько ты ешь в день?сколько раз и сколько калорий?бжу соблюдаешь?
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
31 июл 2014, 16:23

Я утром мало ем. У меня завтраки очень скудными получаются. Нет аппетита, хотя встаю я не рано. А вот в обед съедается львиная доля калорий. Ужины, соответственно, отодвигаются на более позднее время. Общая калорийность 1200-1300 ккал. Соотношение БЖУ не соблюдаю.
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 17 июл 2014, 19:38

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Reshka, Yandex