Настенка (ей1,5 года) у меня просто умничка. Вот вчера на ужин я приготовила себе кашу. Отмерила все как положено, граммы-калории посчитала, записала, а пока посуду мыла она у меня 1/3 порции и слопала
Сегодня в обед все повторилось. Я ей суп налила, себе салатик из огурцов-помидоров нарезала. Так дочурка чуть ли не истерику закатила. От супа отказалась. Так и ели мы с ней из одной тарелки салат То я ее покормлю, то она меня. А кормит она замечательно: возьмет ложку салата, съест, а мне пустую тянет, вроде как, на мама, кушай.
Вот так я и худею с помощью дочки, ребенку ведь не откажешь!!!

Купила себе весы электронные кухонные. Теперь все взвешиваю А ведь так даже и интересно!!! и каллории считаешь и еду взвешиваешь, такой азарт появился!!! Даже сейчас и есть особо не хочется. Потому что знаю: Я СВОЮ НОРМУ УЖЕ СЪЕЛА!!!:)
Посмотрим что завтра весы покажут

Вот и первые 300 грамм ушли Надеюсь навсегда!!!

Блин как же это тяжело. На работе еще более менее отвлекаешься, а дома просто кошмар начинается... Как откроешь холодильник, так плакать хочется. Вот я открою, посмотрю и закрою А ведь еще мужу надо готовить и ребенку, им то худеть не надо!!!

Сегодня смотрели старые фотографии мне муж говорит: смотри какая ты раньше худенькая была...

Ну ничего, скоро опять такой стану!!!

Быстр.ПВ Сниж.В Осн.потр-ть
П- 1285 1473 1841
В- 1285 1285 1473
С- 1542 1768 2209
Ч- 1285 1473 1841
П- 1285 1326 1657
С- 1414 1620 2025
В- 1285 1473 1841



Я так понимаю кушать мне надо опираясь на среднюю колонку???

Вот и я собралась с духом и решила взяться за себя. Ребенку уже полтора года, а я никак не могу вернуться в прежние формы. В моей памяти я стройная и сексуальная, а как посмотришь в зеркало... плакать хочется. Но ВСЁ! с сегодняшнего дня начинаю новую жизнь!!! Где не будет булочек, кучи жареного, конфет и постоянных перекусов!
и так...ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!