Надоела реклама? Регистрируйся!
Хочу быть такой какой была! Kirushka 24 май 2011, 15:20
Привет всем, решила написать дневничок, даже не знаю с чего начать... С лишним весом борюсь всю свою сознательную жизнь, а это примерно лет с 16. Раньше занималась профессионально плаванием и после того как бросила набрала лишние кг, но тогда это меня не очень сильно мучало и не очень я на это обращала внимание. Но после поступления в институт и после того как я увидела какие там девочки ходят стройняшки решила заняться собой. Но видимо не очень серьезно подходила к проблеме и вес не быстро уходил, да и не много я потеряла. И вот на 4 курсе я стала встречаться с парнем, который учился по соседству (в параллельной группе) и все было у нас хорошо, и я расслабилась, мальчик есть - он меня любит, на руках "носит" и ничего мне не надо больше и в рот всякие вкусности залетали с огромной скоростью и в итоге в феврале 2005 года встала на весы, а там 89 кг я в шоке. И думаю, ладно все равно меня любят такой какой я есть и все нормуль. Но тут звонит мне мой дорогой и говорит очень тихим голосом: "Давно хотел тебе сказать, но не обижайся только пожалуйста, ты очень поправилась, тебе надо похудеть". И тут на меня как ушат с холодной водой, и решила взяться за себя. - Пошла на курсы похудания (кстати мой ходил вместе со мной, сидел в коридоре 4 часа и ждал меня), курсы шли 10 дней и за это время я скинула 4 кг. - Потом пошла на тренировки 3 в неделю в тренажерный зал по 4-5 часов. 2 часа бегала на беговой дорожке (при этом я натиралась кремом для похудания - оборачивалась в пищевую пленку - затем одевала резиновый костюм для эффекта паросауны - затем хлопковый костюм и сверху теплый, байковый) и потом 3 часа качала пресс, руки, ноги и т.д. - Пила по 2 литра воды в день, по институту ходила с бутылкой воды - Ела именно так как научили на курсах, а атм можно было практически есть все. Но я все равно сама себя ещё и ограничила, не ела сладкого, мучного, колбасы и майонез. Отказалась от молока, яиц и творога. Ела много фруктов, овощей, зелени, и мяса отварного. - Убавила порции ровно до 200-250 гр. - Затем устроила себе разгрузку в течении 2 недель (ну можно сказать это была голодовка), ничего не ела только пила воду и сок. И сбросила за эти 2 недели 10 кг - и при всем этом я продолжала ходить на тренировки. Правда после такоого я не могла практически вообще есть и мне пришлось постепенно вводить еду в свой организм. И вот я пришла к цели, к июлю месяцу 2005 года я весила 64 кг. Я скинула за эти месяцы 25 кг. А в августе я поехала отдыхать с братом, так я там подсела на одни фрукты и за 10 отдыха сбросила ещё 2 кг. Приехала можно сказать красоткой, загорелой, стройной с французкими косичками на голове. Но что потом произошло не пойму, не смогла я удержать этот вес и постепенно набирала. Когда выходила замуж в июне 2007 года за своего мальчика (именно того с кем начала встречаться в институте) вес прибавился примерно до 70-72 кг. Потом беременность в 2009 году во время которой я похудела немного и после родов примерно на протяжении 3 месяцев я весила 74 кг. Но стало проподать молоко и понеслось в итоге я прибавила очень в весе, я не могла угнаться за своим весом, мне кажется он рос не по дням, а по часам и вот сейчас я вешу 82 кг. Я можно сказать вернулась к тому с чего начинала. Это очень тяжело осозновать, что все вещи которые я носила и они на мне просто болтались и держались только потому что их я ремнем затягивала, сейчас только до бедер лезут, а дальше все стопр. И вот я решила начать все заново, но только без тренировок, т.к. нет времени, я работаю, а потом срочно домой помогать бабушке с ребенком, моей дочурке сейчас 1 год и 6 мес. Буду считать ккал, я поставила себе планку в 900 ккал, и идти к заветно цифре 60 кг. Надеюсь у меня все получится и я стану опять такой какой была, а это было очень красиво и легко.
Подсчёт калорий. oksi 24 май 2011, 14:58
Сегодня первый раз решила попробовать подсчёт калорий(без весов).Не знаю как получиться и получится ли вообще.Наела аж 940 Ккал.  Интересно это много?  .А вес почему-то остановился и сейчас он так же 73кг.Это просто ужас 
Закройте шторы и выйдете все с земного шара :( Ручная Панда 24 май 2011, 11:43
Во общем я сегодня на эмоциональном спаде. Вчера была наша педиатр. Все ей понравилось (нам еще и 6ти месяцев нет, а уже 72 см, одни ноги  Но, блин, анализы шалят... Раньше кровь не созрела. Теперь кровь в норме, но моча пришла такая, что хоть умри.... Сейчас пойдем пересдавать и кровь, и мочу. Короче я расстроилась потому, что с самого начала тааак намучились. И для меня теперь каждое "не то" равносильно "крушению цивилизации". Панда бешеная мама. Почти уже месяц я не дышу. После беременности началась аллергия на цветение. Вообще она и в прошлом году была, но я как раз уже была с пупсом внутри и списывала на беременность. А в этом году снова здорово. До июня буду мучатся. Ночью был такой приступ! Все спят, а Панда с таблетками, салфетками в обнимку. Сегодня еле к 12ти очухалась. Спасибо доченьки, она тоже после первого кормления спала, как зайка в норке) А еще я в преддверии КД (уж сорри, за, так сказать, натюрель, но все большие девочки, вы меня поймете). Состояние соответствующее: не хочу, не могу, не буду. Как в фильме ужасов: страсти еще не начались, а в кадре уже звучит холодящая кровь музыка и камера смотрит на главную героиню из темного сада сквозь светящееся окно ее девичьей комнаты))) Но где наша не пропадала. А наша нигде не пропадала)))) Из позитива. Я сознательно увеличила свой коридор до 1500-1700. Вчера на ела на 1500. Утром ощущала себя легко. И еще. Я таки купила обруч. Но о нем хочу написать отдельно, он того заслуживает. Будет вдохновение, отпишусь.
Ну все начинаю. Созрела так сказать. Юльчик 24 май 2011, 11:22
Сегодня первый день как я опять вернулась к подсчету каллорий. Этот сайт я обнаружила давно и к его помощи обращалась, но не регистрировалась. А сейчас решила может так будет легче мне. Всетаки не одна. В детстве была девченкой стройной. А когда поступила в институт начался набор веса. Но границу 100 кг не превышал. Потом после института сидяцая работа возле компьютера, мало подвижный образ жизни и вот добрались до 100 (соточки). Потом всячески пыталась сбросить, так как планировала беременность, а с таким весом знала что будет не легко, но все мои усилия не чем не увенчались. И вот я втаю на учет по беременности с весом 105 кг. За беременность набираю 9кг и становлюсь 114кг. Никогда не думала что так все будет. После родов на стрессе (дочька попадает в реанимацию) скидываю и становлюсь 98 кг. Потом борьба за грудное вскармливание с 2 месяцев доченьки и набираю 107кг. Понимаю что какие мне диеты сейчас и покупаю настольные пищевые весы и начинаю перебирать и изучать сайты и таблицы каллорийности. С помощью таких стараний и усилий 7 кг уходят довольно быстро, а потом еще 5 , но потом они возвращаются и все останавливается на 100кг. Потом передышка и занимаюсь бодивлексом и оксисайзом 1,5 месяца. Тело как то подтянулось, появилось ощущение стройности но на весах все стояло намертво. Узнаю о болезни своего отца, рак последний степени, начинаю все свои переживания заедать и остановиться не могу . Папа умер. Есть продолжала до сегодняшнего дня. Я понимаю что говорят пока кормишь грудью что нефиг и браться за похудение, гормоны не дадут это сделать и все такое , но надо брать себя в руки, собирать по частям и строить новую жизнь.
Процесс пошел... Половинка 24 май 2011, 11:09
Сегодня весы меня очень порадовали: в окошечке я увидела цифры 75,9...  Это значит, что ПРОЦЕСС ПОШЁЛ!!! Я этому несказанно рада. Даже на сегодняшнем праздничном вечере в честь окончания школы старшим Галчонком совершенно не хочется нарушать. Поэтому готовлюсь к нему основательно и заранее: сварила себе курочку вместо мяса по-французски для гостей, накупила свежих огурчиков-помидорчиков-редисочки и море всякой зелени, достала из морозилки морскую рыбку. Короче говоря свое меню распишу и просчитаю до начала "обжираловки", чтобы завтра "не было мучительно больно"....
|
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]
|
|