пока не хочется отказываться от любимых продуктов. Самое главное вписываюсь в коридор. Пусть съем то, что хочется, но просто меньше, чем съела бы раньше.

Да, это так трудно отказаться от любимых продуктов. Я, например, жуткая сладкоежка, обычно, если не съем с чаем сладкого, как-будто и не ела. sofik, желаю успехов в этой борьбе!

Спасибо! Iris, и Вам успехов и силы воли, они тут всем необходимы.

Я честно говоря ничего в записях не поняла... Как это арбуз 9 * 100г??
А где указано кол-во калорий в продукте, если стоит везде только масса???

sofik, убирайте сахар из чая, учитесь пить без него. А еще вместо оладушков лучше мясо еште и калорий меньше, и сытнее, и горааааздо нужнее

А где указано кол-во калорий в продукте, если стоит везде только масса???

Меня вот тоже именно это интересует

sofik писал(а):пока не хочется отказываться от любимых продуктов.

Поэтому и не спросила и про сахар, и про оладьи и про сметану 20%, и батон...

Девочки, я с вами абсолютно согласна. Чай я раньше пила с 2 ложками сахара и с молоком, теперь пью или с молоком или с 1 ложкой сахара. Все, что я сьела - сюда переношу из счетчика калорий "от Татьяны Поповой", ккал не переношу, а пишу итог, т.к. сюда таблица не переносится, а переносятся только цифры. Получается большое кол-во цифр и ничего не понятно. Все эти дни, что я с вами - я сижу дома с дочкой, которая болеет. А когда я не на работе, то не могу себя удержать и щелкаю холодильником частенько. А в выходные приехала в гости моя нынешняя свекровь, которая и готовила оладушки. Отказаться было трудно.