а так хорошо вечер заканчивался 1423 кк, но нет же потянуло на кухню в итоге уничтожила 90 гр гречи, сиротский стакан кефира 320 гр и в придачу огурец 80 гр всего 315 кк. перебрала 138 к. у меня простое объяснение очень сильно перемерзла в аудитории, голова до сих пор отмороженная.....

Девочки большое спасибо за советы
Сегодня в институте читали 6 пар один предмет мозг закипел
кушала блины фаршированные грибами нямка нямка

Девочки вы как знатоки посоветуйте:
После родов у меня на животе складочка образовалась, и по мере уменьшения веса складка становиться асимметричной и более заметной, как выровнять не знаю.

Итоги дня сегодня не занималась, зато сделала медовый массаж. Предложила мужу - сначала отказался под предлогом "я дурью маюсь", а узнав что шлепать надо по попе сразу воодушевился
С малышкой не гуляли не то чтобы мороз - 15, сколько ветер пронизывающий насквозь Переусердствовала с калориями на 70 кк
А еще у меня радость у меня появились коленки!!!

Приготовила любимое блюдо домашнюю лапшу на курином бульоне по калориям 48 кк получилось, многовато но зато вкуснооооо

Сегодня очередной экзамен сдала, пресс качала. Закончились КД с завтрашнего начну занятия. Кушала вареники мммм.... как давно я их ела
Вечером эмоционально расслаблялась по танцевала по музычку и массаж головы делала мурашек по пускала. На рабочем столе картинку установила для мотивации