эх...давно не писала из-за отсутствия интернета...а рассказать есть что. Меня хватило на 5 дней, а потом день рождения МЧ, зеленая и пошло поехало...опять эти застолья сбивают меня с толку. я в отчаяньи эх...Расскажите кто как худеет и какой у вас стимул,может я что-то делаю неправильно.
да мы часто начинаем-бросаем,срываемся)))не переживай!!у тебя все получится!!!!побольше читай статей о похудении,я вот часто смотрю передачи где успешно худеют
Большая часть форумчанок считают калории. В чем существенное отличие - это не диета! Здесь если переел, не страшно, на следующий день употребишь меньше калорий и можно идти дальше!
да подсчет калорий ,воды не меньше 2 литров и белка в достатке.Ограничивать простые углеводы,жир. А переедание бывает,правда результаты оттягиваются ,но ничего,всё равно процесс то идет
Август 2011
эх...Расскажите кто как худеет и какой у вас стимул,может я что-то делаю неправильно.
