mechtapoeta, добро пожаловать!
2 кг это реально. Уже решила как худеть будешь?

mechtapoeta, умничка! 4 кг обязательно уйдут с легкостью и с удовольствием.

План таков: не есть после 6-7 вечера,ложиться спать пораньше,ежедневные тренировки и самомассаж.С питанием у меня все в порядке,ккал не считаю,хоть это и весьма занятно.Просто ем много свежих овощей,фруктов,цельнозерновые каши,рыбу на пару,еще люблю кефир,творог (но сейчас пост).Не страдаю кусочничеством,легко прохожу мимо печенюшек и конфеток,колбас и полуфабрикатов.Нужно не лениться и заниматься каждый день по 30-50 мин в день фитнесом (Энви или Дж.Дженкинс). Эх,только бы не расслабляться!!!