Итак-я вчера поела на 1025ккал-отвес минус 400!!Можно сказать,что никак не могу сдвинуться с этой волшебной цифры!!!Добавила спорт,массаж,плавание ,а результаты меньшие-мышцы растут что ли
Начался новый день,а у меня без изменений!!!Встала на весы-тоже без изменений!Я все-таки думаю,что мне надо снизить ккал.Что-то у меня не идет с 1300-1500!!!Может быть я что-то не так делаю!!!Вчера 6км пропахала легким шагом,наплавалвсь,намассировалась и сегодня на весах никакого отвеса!!а съела вчера на 1250ккал!!!