форум kalor.ru • Процесссс идёт?

Утром на весы -1,3кг. Сегодня в том же режиме.Утро стакан воды с лимоном + стакан овсянки (залита кипятком) + кофе. Через час апельсин.В 12-00 стакан воды с лимоном за пол часа салат:пекинка, помидор заправка: ол.масло и лимон.+хлебцы 3шт. Через час ст.кефира. В 15-00 стакан воды с лимоном за пол часа тушенные овощи. Через час 300г. мандарин. В 18-00 стакан воды с лимоном за пол часа салат из морской капусты+хлебцы.
На ночь грей. Надеюсь на -1,5кг. Халахуп 30 мин.

ledivali, скудноватый рацион. Белка совсем нет. Такими темпами замедлишь метаболизм и вес не будет уходить

ledivali, темпы, конечно, впечатляют, но вначале всегда легко, лишняя жидкость уходит первая, потом будет сложнее, все таки жир уходит помедленнее, всего 100-200 г в день. Так что прислушайся старожилов, переходи на здоровое питание, с обязательным белком.

Курогрудку варёную добавь.

Перейду и добавлю когда за 70 буду, а пока хрена мне.

ledivali, , лихо! Но зря, послушай девочек. Дурного тут не желают, только с толком. От голода сорвёшся однозначно.

ledivali, девочки правы, это так быстро вода уходит, а не жир. Потом он (организм) с голодухи начнет жир копить и тяжело худеть будет :yes

Так что "процесс" то у тебя на месте стоит, а скоро наоборот расти начнет :yes

ledivali, слушай девочек,а то срывов не избежать..Мы практически все через это прошли... :lol

Кто сейчас на конференции