форум kalor.ru • плохая девочка!!!!

добрый вечер!!!!я сегодня немного раслабила, сегодня отмечали годовщину свадьбы 4 года совмесной жизни

но завтра продолжу подсчет калорий!!!!девченки у меня есть небольшая проблема- с того момента ,как начала худе перестала ходить в туалет. живот не пропадает ,а наоборот пухнет :angry1

кто подскажет ,что делать в таких случаех ,может у кого ,что подобное было????

отруби, в любой аптеке.

evelina72-76, ешь мало клетчатки значит. Добавь в рацион свеклу, капусту, а еще, Галка верно говорит, купи в любой аптеке отруби или клетчатку и на ночь с кефиром/йогуртом.

спасибо!!1попробую завтра отруби

!!!!свеклу и капусту я ем часто!!! :razz

evelina72-76, пересмотри рацион,добавь воду натощак и чернослив

активию попей. я тоже сегодня дала слабинку :angry1

я пью много больше 3х литров в день!с утра стакан выпиваю и на пробежку с ребенком в сад :cool

прихожу опять пью и через пол часа сажусь завтракать!!!а чернослив на меня не действует я от него наоборот еще дольше сходить не могу :angry1

вообще сколько я всего пробовалоа толком меня ни чего не слабит

Кто сейчас на конференции