Ох,сколько дней не отчитывалась Но всегда была на чеку!Один раз только срыв был ,когда дочь с женихом пришли.
Всем девчёнкам за поддержку и советы Большое СПАСИБО.с линеечкой так и не получается-наверное я тупенькая
Zmeike отдельное спасибо за :"http://www.calorizator.ru/ тут есть и калорийность продуктов и расписанные блюда с калориями"какая это удобная штука!!!!
перепробывала в прошлом и бодифлекс,и калланетик-не нравится мне такое всё спокойное.но зато недавно нашла Ходьба с Лесли Санон.подумала ритмичненько ,под музыку что-там одну милю пройти ерунда.ан нет дорогая -пока прошла я эту милю вроде ещё ничего.но вот наследующий день-узнала где все мои мышцы,и что они обо мне думают(в принципе ничего хорошего)но ничего ходим с этой Лесли каждый день ,на вторую милю замахиваться ещё ой как рано!!!!

пока всё идёт нормально.только вот посчитала сколько нужно съедать ккал в день-получилась цифра ужас.набирая 800-900ккал уже ощущение,что лопну.за это время с талии ушёл 1см,ну а попа и ноги не хотят расставаться ни на 1мм не могу найти рецепты с высчитанными ккал,тут на сайте коечто выбрала-очень вкусно,очень удобно!!

видно всё-таки то,что сейчас отступает пневмония и толкнуло на такой решительный шаг!было время полежать,подумать поругаться с собой,хотя этот конфликт длится уже почти три года!
а ведь как хорошо было :завела дневничок,куда каждый день записывала сколько ккал съела,какая физ.нагрузка.и так за три месяца -30кг.и вес умничка продержала аж 1,5года. но если бы кто знал сколько было конфликтов с родными за это похудение.сколько угроз со стороны мужа о разводе(потому что ему стыдно видители ходить со мной в которой всего 65кг,красивая женщина должна быть уууууххххх какая)и ни муж,ни дети ,ни родители -не разу не захотели услышать ,что мне нравится зайти в магазин и купить то,что мне нравиться-а не то что налезет,мне нравится моя лёгкость и т.д.и что в итоге после всех этих нападок я ( дура ещё та)сдалась.что теперь имеем -вес больше ста кг,неуклюжесть,насчёт одежды лучше молчать,я ограничила себя в общении с друзьями и не только.конечно для семьи я самая красивая -но ведь ещё есть Я!некоторые женщины может быть скажут ,что ей надо муж любит(и это правда!),дети тоже -а она выпендривается.но ведь есть моё мнение ,моё желание,мои ощущения,чтобы не проскакивать мимо зеркала,не напоминать себе когда лежишь с Температурой-тюленя .я так привыкла за это время вести затворнический образ жизни-но всёравно очень бы хотелось здесь найти поддержку,получить совет.