Ничего не понимаю, увеличела коридор до 800ккал и снова вес пополз вверх 
я в шоке, неужели мне так и придется сидеть от 500 до 600ккал. Я очень расстроена 
Девчата, что я делаю не так? Почему так получается?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/cotostrofa/ne_ponimayu_b-560.html |
|
| Автор: | cotostrofa [ 20 июн 2011, 14:43 ] |
| Заголовок: | Не понимаю |
| Ничего не понимаю, увеличела коридор до 800ккал и снова вес пополз вверх я в шоке, неужели мне так и придется сидеть от 500 до 600ккал. Я очень расстроена Девчата, что я делаю не так? Почему так получается?
|
|
| Автор: | Маруся25 [ 20 июн 2011, 15:22 ] |
Это более чем достаточный коридор для эффективного снижения веса, 500-600 мало!) Может поискать причину в другом, сейчас лето, может скрытые отеки? |
|
| Автор: | Olivka [ 20 июн 2011, 15:23 ] |
Без паники. То что происходит - это то, о чем мы многих тут предупреждаем. вы слишком снизили коридор и метаболизм упал... hudet-bistro-ili-pravilno-t61.html Что теперь делать??? Делаете ПРАВИЛЬНЫЙ расчет и начинаете все заново... увеличить обменные процессы могут физ. нагрузки, можете попробовать ванны и т.п. post2553.html#p2553 и ищите информацию на форуме - здесь много об этом говорят 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |