Сегодня я очевидно подраслабилась в ожидании завтрашнего распутья на пикнике

Я сегодня съела незапланированный эклер так мне его захотелось! прям не могу как! любимая свекровь решила угостить, вот стояли они в холодильнике в коробочке и я в нее даже не заглядывала ради собственного блага так нет же! надо было мне их прям под нос сунуть!

А они такие... прям такие... под тонким слоем шоколада

Долго я себя так корила, пока не посчитала рацион на день вместе с ужином (обычно я считаю до того как поем). Каким же было мое удивление когда я не то что вписалась, я не дотянула до запланированных 900 калл

Так что будем считать это легким отступлением и поощрением за проделанную работу))) но впредь я постараюсь так не косячить

Сегодня еще -200 гр по немногу движемся мы к цели на сегодня у меня в планах 900, завтра приезжают подруги, учились вместе в универе, будем немного буянить с ними в плане калорий. Устроим пекничек на природе, пеку для них Лоранский пирог, думаю утащу кусочек, надо же себя немного потешить, хоть чуть-чуть, да и калорий в нем не так уж и много, 168 кк/100 гр.)))

Сегодня буде делать баночный массаж, маску из меда (супер вещь!) потому что... вчера забыла) вот такая я забывашка, забегалась совсем вчера)))

Вот давно читаю про разгрузочные дни, давно собиралась, потому что когда начала диету не разу не делала и сегодня утром как обухом по голове вдарило.
Сегодня и все тут
Хватит жалеть себя и откладывать, ведь это нужно! С этого вообще следовало бы начать диету как советуется в статьях, но мы люди малодушные ...
В общем решила попробовать на молокочае, я его люблю очень и в обсуждении на сайте говорилось что достаточно сытно) Как оказалось и правда, зря жалела себя и малодушничала, все оказалось намного проще и совсем не страшно. Есть не хочется почти))))
Выпила уже 3 кружки, в среднем 300 ккал, потому что пью 1:1, рассчитываю еще 3 выпить, за день выйдет где то 650 ккал)))) теперь без страха буду практиковать раз в неделю

Есть отвес))) 200 грамм сегодня Счастью нет предела))))
Сегодня у меня по плану баночки и пробежка, куда же без нее, с обертыванием. Уходите уходите мои ненавистные кг!
Мой милый вчера, видя как я страдаю над весами, подал мне дополнительную мотивацию (видно я его окончательно уже достала , раз он не просто согласился на похудение мое, а еще и подает некие предложения заманчивые). Пообещал он мне, что если я сброшу вес хотя бы до 65 он бросит курить))) Я уже очень давно мечтаю об этом, сколько раз уже пыталась его заставить, ничего не помогало, а тут он сам и согласился))) но у него есть одна маленькая проблемка))) все разы что он мне раньше обещал бросить, 2 или 3, он обещание честно старался выполнить, но в итоге не выполнял
Вот я и задумалась вчера над этим, как сделать что он и правда сдержит это обещание ????????
В голову приходит только, что если он не бросит курить то сам скинет столько же кг сколько и я))) он у меня достаточно упитанный МЧ, ему не помешает)))

Результат после вчерашних экзекуций нулевой... и 100 граммов не скинула! я предупреждала этого гаденыша вот ему и результат, снижаю коридор до 600-1000 калл