На выходных я осталась дома одна. Вся семья укатила на дачу, а мне не хотелось морозится
Но нет худа без добра) устроила себе с пятницы до воскресенья спартанские условия. Купила арбуз, творога, запекла окуня, наготовила желе. И все выходные ела только эти продукты в итоге отвес 500 гр.))) и я снова вешу 73.9
Мне кажется это отличный старт перед занятиями, которые начинаются с завтрашнего дня УРА! я их так жду)))
Стараюсь пить побольше воды, надо в конце концов учиться исключила из рациона всякие соки, чаи и кофе. Пока могу осилить за весь день 4 стакана... это мало очень Надо работать над собой.

Еще я открыла для себя великолепный интернет-магазин натуральной косметики... НЕДОРОГОЙ! но очень замечательный бренд мне приглянулся сразу, решила попробовать))) И вот уже неделю я в восторге, крема отличные, маска для волос сказки, мои перекрашенные волосы стали такими мягкими и послушными))) Еще заказала себе гель, три обертывания. Очень надеюсь на положительные результаты, думаю это неплохой плюс к шейпингу)

Вес стоит... После выходных на даче, с прогулкой в 4 часа по лесу в поисках грибов, свершился чудесный отвес до 73.3 Но вот подошло время для КД, и вес подскочил на 1.5
Вес стоит, а объемы уходят... а хотелось бы все вместе , влезла в старые спортивные штаны, да не как раньше внатяг, а от талии отстают еще на пару см. Хотя месяц назад были именно внатяжку)

Решила я вот что... (дома тренажер как то снова забросила, скучно ) раз уж я работаю с 10, почему бы не найти занятия утренние по какой-нибудь аэробике У нас рядом с офисом есть спортивный клуб, хотела сперва на йогу, но она в обеденное время, зато утром есть занятия шейпингом, до 9 часов И что самое замечательной пара моих коллег с работы тоже заинтересовались
Так что теперь, по вторникам и пятницам с октября у меня будет шейпинг, надеюсь это даст толчок для веса, плюс мышцы подтянутся

Девочки, кто занимался шейпингом? как это вообще, действенно?

Наткнулась на старейшие фото, времен выпускного курса в универе, год назад... И о чем я только думала то раньше?! Где была моя гордость и самоуважение три года я находилась в таком состоянии... пассивная жалость к самой себе Это самое страшное в жизни женщины! Но как то я нашла в себе силы и вырвалась из этой пелены, что застилала мне глаза... И вот чего я достигла, взявшись по настоящему за дело только с мая месяца! Девушки, не сдаемся, не останавливаемся на полпути! да я сейчас сравнительно хорошо выгляжу, но это далеко не предел мечтаний...

Страшно представить, что я была ТАКОЙ!!!!
87,5 кг

74 кг


Вот наверно только после этого теперь я поняла, что результат действительно есть!!! И я надеюсь, что в скором времени, я смогу выложить еще третье фото для сравнения, спустя еще 10 - 15 кг)))

Мне нужна ваша поддержка! оставшиеся полпути не менее тяжелы чем начало!

Вот и кончился столь ожидаемый день этого месяца))) Свадьба прошла отлично,было весело невероятно, даже не смотря на плохую погоду! Невеста была обворожительна
В ресторане закуски были очень даже ничего) честно скажу, не в чем себе не отказывала... но, до горячего не добралась) сил просто не хватило))) Да и на торт я лишь издалека посмотрела) как-то не удалось попробовать, было не до него это точно) вернулась домой с привесом в 1.4, на следующее утро он ушел, вместе с парой сотней граммов... но правда все те же 74 кг и держатся... ну ничего ) я их уломаю!

Вот коротенький фото отчет) к сожалению фото только с любительских камер... от фотографа еще ждать и ждать фотографий) но мы люди не гордые, и так для начала не плохо)))

Вес потихонечку снижается) к свадьбе все равно конечно не успею... снова план не выполняю) что-то не везет мне.

Ну не страшно, пусть не по плану, но снижается вес и фигура приобретает приятные очертания!)

Снова взялась за массаж, 3 месяца уже не делала) Теперь отсчет пошел))) осталось 14 сеансов.